你想学习如何使用卫生棉条经血，但你不知道他们如何工作，或卫生棉条是否安全。 事实是，这种或那种形式的卫生棉条已经存在了几个世纪了。
正确插入和移除卫生棉条可提供有关月经卫生的舒适性和安全性。
如何插入棉条
- 在插入卫生棉条前，请洗手，以防止手上可能存在的任何有害细菌进入阴道。
- 打开卫生棉条，将包装物扔进垃圾桶。
- 在将卫生棉条插入阴道前，请确保轻轻拉动卫生棉条。
- 此外，通过轻轻推动内部涂抹管，确保棉塞到达涂抹器的尖端，以便棉塞几乎开始从涂抹器中出来。
- 决定是否要在插入棉条期间坐下或站立。 如果你选择坐下来，厕所是个好地方。 将膝盖分开并将棉塞插入阴道内。 如果您宁愿在插入棉球期间站立，则将一只脚撑在某物上，以便腿部比另一只腿高; 你的浴缸的一侧很适合撑脚。
- 将棉球涂药器尖端放入阴道口并将其推向下背部。
- 继续将棉塞推回，直到可以感觉到外管的末端刚好在阴道口的开口处。
- 接下来，将内管推入阴道，直到棉塞完全插入，并且内部和外部涂抹器管端相遇。
- 为了正确插入棉球，请确保敷贴器的两端恰好在阴道口相遇。 轻轻地将涂药器拉出阴道，同时确保可以感觉到从卫生棉条底部悬挂的绳子。
- 当您准备好移除或更换卫生棉条时，请放松并轻轻地拉动连接至卫生棉条末端的绳子，直到卫生棉条脱落。
插入卫生棉条的提示
- 在尝试将塞子插入阴道之前，请确保您完全放松。 如果您不担心自己是否做得对，插入首个卫生棉条要容易得多。 如果不是不可能的话，提起可能使得棉塞插入困难。
- 插入你的第一个卫生棉条的最佳时机是当你的月经血流量最大时，这通常是你的期间的第一天或第二天。 这是卫生棉条最容易滑入阴道的时间。 如果阴道干燥导致插入困难，则在敷抹器尖端使用水性阴道润滑剂。 切勿使用凡士林作为阴道润滑剂 ; 凡士林会造成阴道感染的滋生地。
- 确保将卫生棉条和包装材料的所有部分（包括包装纸和涂抹器）扔到垃圾桶中。 切勿将卫生棉条，涂药器或包装纸放入厕所; 这可能导致昂贵的管道问题。
- 根据您所经历的月经出血量，每四到八小时更换或移除卫生棉条，包括在夜间。 卫生棉条与一种称为中毒性休克综合症（TSS）的罕见疾病有关; 随着您离开卫生棉条的时间越长，风险越高，因此务必经常改变它们以降低TSS的风险。
- 当你的时期结束后，不要忘记去掉最后的卫生棉条 。 如果您在移除卫生棉条时遇到任何困难，请联系您的医生寻求建议。
你需要什么
- 棉球
- 水性阴道润滑剂