你是“Innie”还是“Outie”？
不，我们不是在说你的肚脐。
您需要做出的第一个决定是，您是否想要使用能够在阴道内部或外部捕捉月经流量的产品。 内部使用，选项包括卫生棉条和月经杯。 对于外用，选项包括一次性和可重复使用的卫生巾或垫。
有些女性有强烈的偏好。 对于其他女性，决定可能因出血量，一天中的时间或计划的活动等因素而异。
如果您更喜欢使用卫生棉条，建议您至少每4到8小时更换一次卫生棉条，并且您使用最小的尺寸来管理月经量。 换句话说，不要在轻微的流动日使用超级加强棉条，这样您就不必经常更换卫生棉条。 此外，建议您休息一下，并在您的期间不要使用卫生棉条。 采取这些预防措施将有助于预防与使用棉塞，中毒性休克综合征 （TSS）相关的罕见但严重的感染。
内幕贴士：热瑜伽班和卫生护垫不能混用。
有香味还是无香味？
坦率地说，这实在不应该被视为一种选择。 大多数妇科医生建议他们的患者不要使用有香味的卫生棉条或护垫。 如果你可能注意到你的体味有微妙的变化，特别是你在月经期间的阴道气味是正常的。
因此，当你站在女性卫生用品的架子前时，很难抵制除臭气味的承诺。
请注意，尽管使用这些芳香产品可能是诱人的，但它们是阴道炎 （ 阴道炎 ）或外阴（ 外阴炎 ）刺激和炎症的常见原因。
如果忽略，炎症可能变得慢性并导致称为外阴痛的病症。
尝试其他策略，如频繁更换女性卫生用品。 一般来说，最好选择不偏好的选项。
想要去绿色？
我们大多数人使用某种类型的一次性女性卫生用品。
最近，互联网上有很多关于这些一次性产品的安全性的信息，主要关注的是暴露于环境毒素。
- 引用的一个问题是可能暴露于有毒量的由漂白过程产生的称为二恶英的化学品，所述漂白过程用于使这些产品中的人造丝或人造丝/棉混合物如此强烈地变白。 针对这些说法，未漂白天然棉一次性选项获得了普及。 但是，FDA已经声明目前的漂白方法不含二恶英。 它确实指出用于制造女性卫生用品人造丝，棉花或人造丝/棉混纺织物的天然产品可能含有微量的二恶英，但这些用量太小以至于不太可能造成健康风险。
- 另一个问题是用于制造卫生棉条的棉花可能受到痕量化学草甘膦的污染。 这种化学物质存在于转基因棉花中，是一种已知的内分泌系统化学干扰物。
但是，让我们面对现实，管理你的月经流量会产生大量不可回收的垃圾，这对环境来说并不是那么好。 但使用一次性卫生棉条和护垫的便利性和便利性使我们大多数人避开绿色的替代品。
您可以使用非一次性选件更换典型的一次性女性卫生用品。 如果您喜欢使用护垫，请尝试切换到布卫生巾。 如果你喜欢使用卫生棉条，尝试月经杯。
重要的是要记住，这些选项需要更多的接触经血比一次性选项。
布卫生巾需要清洗。
所以，你需要想出一个存储系统，并可能携带经血浸湿的布餐巾。
月经杯不像吸湿塞那样吸收经血。 相反，它会收集它，因此得名“杯子”。您需要将杯子清空，冲洗干净，然后重新插入杯子。 换句话说，事情会变得有点混乱。
这些绿色替代品可能需要一点时间才能习惯，但如果您能够接受挑战，这些安全的绿色替代品不仅对环境更好，而且对您更为经济。
>来源：
卫生棉条和石棉，二恶英和毒性休克综合症; FDA，CDRH。