有些令人惊讶，有些则不是
许多不同的哮喘风险因素可能会增加哮喘发作的机会。 如果你有哮喘的诊断，你有哮喘发作的危险。 如果您有以下症状，您将面临明显的哮喘发作风险：
- 过去曾发生过严重的哮喘发作
- 必须在去年入住医院或重症监护病房才能护理您的哮喘
- 突然出现症状或哮喘发作似乎在你身上蠕动，而你没有注意到症状的改变
- 需要频繁使用您的救援吸入器
- 有药物滥用史
- 有重大精神疾病史
一些哮喘危险因素是可以避免的，例如吸烟和吃某些食物，而另一些则不可避免或可以修改，如家族史。 最后，还有一些保护性哮喘危险因素可以降低哮喘风险。
哮喘发作 - 或任何中断一个人正常常规的哮喘症状的急性变化，需要额外的药物治疗或一些其他干预措施以再次正常呼吸 - 在以下情况中更常见：
- 五岁及以下的儿童
- 30多岁的成年人
- 65岁以上的成年人
哮喘危险因素
成人和儿童中额外的哮喘危险因素包括：
- 家族史 ：如果您的父母患有哮喘，与没有哮喘的父母相比，患哮喘的可能性高出两至六倍。
- 如果您易患过敏性疾病，哮喘风险会增加。 近一半的湿疹或特应性皮炎患儿出现哮喘。
- 个人过敏史
- 接触二手烟
- 城市生活，尤其是如果有严重的空气污染 - 二氧化硫等污染物会刺激导致收缩和哮喘症状的气道。
- 维生素D水平低
- 肥胖 ：多项研究表明，超重和肥胖患者哮喘增加。 有一些证据表明肥胖会增加非过敏性哮喘类型的风险。
- 出生体重低
- 在冬季出生
- 工作场所暴露于可能导致职业性哮喘的化学物质或其他物质
- 胃食管反流病（GERD）
- 鼻窦炎
- 在生命的第一年使用抗生素
- 吃了很多快餐
- 经常使用对乙酰氨基酚
- 臭氧接触：臭氧是烟雾的主要成分，增加了哮喘，咳嗽和呼吸急促等传统哮喘症状。
尽管对于您的年龄或家族史没有任何可以做的事，但重要的是要牢记上述事项，同时保持健康的体重并避免吸烟。
另一方面，下列事情实际上可以减少哮喘发作的风险：
- 母乳喂养（降低宝宝患哮喘的风险）
- 出席日托
- 大家庭大小
- 增加水果和蔬菜的摄入量
- 社区资源，如经济发展机会
- 吃鱼中发现的ω-3脂肪酸
- 制定哮喘行动计划并了解如何实施哮喘计划
有哮喘行动计划
如果您的孩子有已知的哮喘病史，则需要确保您有最新的哮喘行动计划。 哮喘行动计划将帮助您做好预防哮喘发作所需的日常工作，并确定哮喘发作的早期预警信号，以便您采取措施。
就预防而言，行动计划将确定所有已知的触发因素以及您需要做的事情以避免它们。 此外，该计划将列出你的控制药物，以及你应该如何服用。 您需要制定一项计划，以便您记得服用药物并确保您正在接受预防哮喘症状所需的药物。
行动计划也是一种使用熟悉的手电筒作为指导来监测症状的工具。 当你在绿区时，一切都很好。 在黄色区域，你需要小心谨慎，红色区域即将出现麻烦。 您将通过跟踪峰值流量或症状来了解您所处的区域。 每个区域都会采取特定的措施来改善哮喘控制。 将哮喘行动计划想象成你的呼吸道路图，改善哮喘症状。
如果您没有哮喘，那么您可以考虑避免过敏性疾病，例如尽可能延迟引入过敏性食物，继续母乳喂养，或增加饮食中的ω-3脂肪酸。
>来源：
> NHLBI。 谁患哮喘风险？
> Toskala E，Kennedy DW，哮喘危险因素。 Int论坛过敏Rhinol。 2015年9月; 5增刊1：S11-6。 doi：10.1002 / alr.21557。
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