虽然专家们辩论预防措施是否能降低国家层面的医疗保健成本，但有大量证据表明，预防对个人健康和钱包有益。
根据生物伦理与人类尊严中心的数据，在10种最常见的死因中，包括心脏病和癌症 ，其中一半与生活方式选择有关。
保持体重减轻，戒烟，保持健康和减轻压力是预防疾病和延长寿命的最佳方法，并且可以减少您在住院治疗，药物和其他治疗方面花费的金钱。
如果你有健康保险 ，你可能知道在大多数情况下，预防性医疗检查 - 例如年度体检和妇产科检查 - 都包括在内。 但你可能不知道有些计划还提供了可能有助于支付运动或减肥计划的健康选择。
保险公司趋向预防
健身房会员，减肥诊所，减肥手术，按摩疗法和戒烟计划仅仅是一些保险计划中的一小部分。 马萨诸塞州的蓝十字蓝盾甚至为电动牙刷提供折扣，以帮助防止蛀牙。
更多的保险公司已经开始与健康俱乐部合作提供折扣会员资格或服务。
根据负担得起的保险委员会JP Wieske的说法，这些福利涵盖了所有人，从超级健康到慢性病。
Wieske说：“如果你患有严重的糖尿病或高血压，并且你在健身房里所能做的只是慢慢行走，那并不重要。” “对那个人来说，这与每天在那里的健身房老鼠都有同样的好处。”
促进健康人员和预算
利用您的保险政策带来的任何预防性福利是值得的。 可能节省的一些例子包括：
- 减肥手术：尽管不是大多数人关心的问题，但它可以为肥胖者节省大量费用。 如果你的体重指数是40或更高，或者你有呼吸系统问题，糖尿病或肥胖导致的高血压加重，你可能有资格接受胃绕道手术或胃束带手术。 如果您的平均成本为20,000美元，您的免赔额为500美元，您的共付额为30％，那么您将支付约三分之一的费用。
- 健身俱乐部会员资格：某些联合健康俱乐部计划包括特定健身俱乐部会员资格的10％至50％折扣。 如果您的健身计划每月在您的支票账户中支付30美元，则半价折扣将为您节省15美元每月。
- 减肥计划：许多政策都不包括Jenny Craig或Weight Watchers等减肥计划，但在未来会寻求改变，Wieske说。 现在通过Aetna向卡夫食品公司员工提供的一项优惠可为这类计划提供30％的折扣，从而将199美元的热门199美元计划的费用降至最低。
- 骨科按摩：马萨诸塞州Blue Cross Blue Shield参与设施波士顿Bodyworker的一小时抗压治疗按摩通常为115美元，但25％的保险折扣使其价格为86美元。 没有任何医疗条件的文件是必要的，以获得保险。
只有少数保险公司涉及戒烟计划和药物治疗，主要是非处方药。 但是如果你和你的医生谈论在日常身体活动中戒烟的话，那么这次访问就会被覆盖。 这些罕见的政策可以帮助包括咨询在内的正式项目的成本节省数百美元，在650美元左右，每天吸烟的吸烟者每年可节省一美元。
要了解您可能享有哪些健康福利，请联系您的保险公司或您的雇主。
资料来源：
减肥手术治疗严重肥胖。 2008年3月。美国国立卫生研究院。
健康与保健。 2008.马萨诸塞州的蓝十字蓝色盾牌。
健康折扣。 2008. United Health Care。
Lap-Band成本。 2008. Lap-band lapband.us。
预防卡。 卡夫福利。
吸烟戒烟率双倍，强化咨询和免费尼古丁替代疗法，20,000吸烟者展的研究。 2007年11月29日。Kaiser Permanente。
采取减肥手术的第一步。 杜克大学。
预防性保健的充分性：保健提供者是否重要？ 生命伦理学人类尊严中心。
什么是整形外科按摩？ 2007.波士顿Bodyworker。