许多运动为自闭症儿童提供了很大的好处。
有些运动可能会给患有自闭症的孩子带来挑战。 这并不意味着自闭症的孩子应该远离身体活动，但重要的是帮助您的孩子选择他们可能喜欢且擅长的运动。 自闭症在体育方面带来了特殊的挑战，但它也带来了一些令人兴奋的可能性。
团队运动可能对你的孩子来说是一场糟糕的比赛
虽然总是有例外情况，但合作团队运动如足球 ，篮球，长曲棍球和曲棍球对于您的自闭症儿童来说可能特别艰难。
那是因为：
- 团队都是关于社交沟通的 ，打团队运动需要先进的社交沟通技巧。 自闭症是一种使这些技能受到损害的疾病。 所以对于自闭症儿童来说，融入团队，与团队成员沟通或预测其他团队成员可能做的事情会很困难。
- 需要球或冰球处理的团队运动也需要高水平的力量和协调。 自闭症常伴随着肌张力降低和协调问题 。 因此，自闭症儿童可能会玩得很不好。
- 团队运动通常在非常热，寒冷，响亮或明亮的环境中进行。 大多数患有自闭症的儿童都有感官挑战 ，会导致噪音，明亮的灯光和极端温度难以处理。 结果可能是一个非常不开心甚至不合作的孩子。
然而，所有这些说法，许多团体都渴望为自闭症儿童提供参与团队运动的机会，“就像其他人一样”。 如果你的孩子似乎感兴趣，你可能需要考虑特殊需要的运动队，例如由挑战者俱乐部创建的运动队，这个俱乐部提供专门为有挑战和残疾的孩子设计的机会。
但请注意，特殊需要运动并不总是典型运动的良好导向，因为它们更多地涉及社交活动和运动，而不是运动技能建设。
团队运动可以成为你孩子的绝配
并非所有的团队运动都需要高水平的沟通与合作 - 而且许多运动员都可以将个人运动员作为有价值的团队成员。
这里有一些顶级的团队运动，可以为你的孩子配对。
- 游泳 。 对大多数人来说，游泳是一项很棒的运动，包括患有自闭症的儿童。 在控球技术上有困难的孩子可以在基本的中风和典型的水上运动中表现出色。 更重要的是，强大的自闭症游泳运动员可以在游泳队中取得成功，因为这项运动可以让个人参赛。
- 田径。 奇怪的是，美国人教他们最小的孩子玩复杂的团队运动，比如足球，而只有高中生似乎在跑步和跳跃中竞争！ 对于患有自闭症的孩子来说，田径可能是一个了不起的出路。 跟踪赛事比大多数团队运动需要的沟通技巧要少，但在赛道上表现出色的孩子是值得团队成员的。
- 打保龄球 。 即使声音很大，保龄球似乎是很多自闭症孩子的天然运动。 也许是重复 - 两次，坐下。 或者也许是看到销子崩溃的满足感。 无论是什么原因，保龄球对于包括自闭症儿童在内的社交活动都是一项伟大的运动。 保龄球联赛经常受欢迎，并且可以成为成为体育组织一部分的好机会。
学校和娱乐体育
所有能力的幼儿如果能够遵循指示并与队员进行适当的互动，通常会被纳入学校和休闲运动。
如果这描述了你的孩子，那么他或她可能会很少或没有问题，至少在体育运动变得有竞争力的时候。 但是，如果您的孩子很难遵守说明或进行适当的互动，您可能需要提供1：1的支持。
然而，一旦尝试成为组合的一部分，即使是具有自闭症的高功能青少年也可能难以进行切割。 当这种情况发生时，一些学校团队通过帮助管理团队或参与游戏时为有特殊需求的儿童提供参与的机会，当他们的参与不会对游戏结果产生影响时。
这将取决于你和你的孩子决定这种类型的参与是正面的还是负面的; 一些年轻人喜欢它，而其他人则觉得不适合成为球队的“吉祥物”。
对自闭症儿童非常适合的非团队运动
整个世界都有非团队运动 - 自闭症儿童可以并且也会参加其中的很多运动。 滑雪，冲浪，帆船等等可以为您的孩子配对，特别是如果您的家人喜欢他们。 虽然你可以选择任何非团队运动，但是，这些是一些人中最受欢迎的。
- 骑马 。 骑马价格昂贵。 除此之外，对于患有自闭症的孩子来说，这是一项了不起的运动。 事实上，许多自闭症的孩子骑马作为治疗活动（因此它被称为“hippotherapy” ）。 自闭症儿童发现与动物沟通比与人沟通更容易 - 而许多自闭症儿童擅长骑马。
- 远足（和钓鱼） 。 对于许多患有自闭症的人来说，自然界的和平与宁静是缓解压力的重要因素。 远足可以是个人或集体活动，是一种在没有强烈社交沟通压力的情况下锻炼身体，享受大自然的简单方法。 钓鱼是另一项自我享乐的自闭症人士可能感兴趣的运动。
- 骑自行车 。 自行车骑行对于患有自闭症的孩子来说可能很难，因为平衡可能不会自然而然地发生。 然而，一旦掌握了基本技能，骑自行车可以成为享受户外活动的绝佳方式。 像上面描述的大多数运动一样，骑自行车可以单独或组合在一起享受，只是为了娱乐或竞技。 如果你的孩子喜欢骑自行车的想法，并且训练轮子很好，但是发现一个两轮车很棘手，你可能需要考虑成人三轮车，串联或者只是用训练车轮。
- 武术。 武术 - 空手道，柔道，跆拳道，合气道等 - 将可预测性和结构的要素与与其他人的身体互动的挑战相结合。 对许多患有自闭症的孩子来说，武术是锻炼身体技能和自尊的绝妙方式。
自闭症和只为嬉戏和运动的运动
如果你希望让你的孩子患上与体育运动相关的自闭症，一个好的开始方式就是一起玩，只是为了好玩。 无论你是投篮还是篮球，还是学习滑冰，如果你一起练习，你将会建立身体和社交技能。 从长远来看，这是像爸爸一样的箍圈（即使当箍被降低时）帮助建立亲子关系的经验。
如果你只是想让你的孩子锻炼，这里有几个选择需要考虑：
- 使用Wii和Kinect等视频系统进行Gamify练习，鼓励玩家在家中移动自己的身体并学习新技能，而不会受到观察或鼓励“加入”的压力。
- 考虑瑜伽，舞蹈或其他类型的运动中的课程（普遍兴趣或自闭症专项）。
- 创建活动，例如障碍课程或您和您的孩子可以一起做的本地“趣味跑步”。