偏头痛和睡眠异常是一种复杂的疾病，通常在一个触发另一个的恶性循环中交织在一起。
让我们来看看睡眠与偏头痛之间的关系，以便在头痛和睡眠健康方面发挥积极作用。
偏头痛和睡眠不好
是。 2012年在神经科学杂志上发表的一项研究发现，没有先兆的偏头痛患者比普通人群有更多的睡眠异常。
此外， 头痛研究发现，患有慢性偏头痛的患者睡眠较少，睡眠困难和睡眠困难度高于发作性偏头痛患者。 总体而言，认为睡眠障碍有助于某些人从发作性偏头痛转变为慢性偏头痛。
偏头痛与睡眠障碍之间的关系尚不清楚。 我们知道有几种神经递质和脑结构参与睡眠周期调节，也可能参与偏头痛的发展。 例如，5-羟色胺是与睡眠，情绪和血管收缩有关的重要神经递质。 像针对偏头痛治疗的曲坦类药物治疗通常会增加大脑中血清素的水平。
睡眠障碍偏头痛患者有
偏头痛患者的睡眠问题包括：
- 白天过度嗜睡
- 难以启动和维持睡眠
- 清晨醒来
- 白天的疲劳
- 打鼾
- 不安腿综合征 - 一种以自发，持续性腿部运动为特征的疾病，伴有感觉异常
知道偏头痛和睡眠问题很常见很重要。 有一个条件并不意味着你会拥有其他条件。 话虽如此，如果你确实患有偏头痛和睡眠问题，谨慎地连接点并与你的医生讨论一种情况的治疗是否可以帮助另一种情况。
这对我意味着什么？
- 查看您的医疗保健提供者并获得适当的头痛诊断。 您可能需要进一步测试，如睡眠研究，以排除睡眠呼吸暂停 ，这可能会导致清晨头痛。
- 保持头痛日记和睡眠日志至少24小时。 包括促进睡眠（睡眠辅助）和觉醒（酒精，咖啡因，尼古丁）的措施。 带上你的头痛日记和睡眠记录到你的医生的访问，以便你可以将模式关联在一起。
资料来源：
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