虽然这种症状没有治疗，但这些提示可以提供帮助
过热会导致MS的症状在许多人中出现，这是一种称为MS相关性高热不耐症的症状。 事实上，根据国家多发性硬化症协会的统计，即使核心体温略有升高（我们说的是半度程度）也会使症状恶化。 这是因为MS已经受损的脱髓鞘神经在较温暖的温度下进行电脉冲更麻烦。
出于这个原因，您可能会感觉相当糟糕的活动，否则将是愉快的，如锻炼或洗热水澡。 日光浴，处于非常炎热或潮湿的气候中，或发烧也可能引发爆发。
好消息是热量通常不会造成任何永久性损伤或加速MS中的脱髓鞘过程。 但它确实感觉不舒服，可能会很痛苦。 当你的体温下降时，你的症状会消退。 为此，这里有一些提示让你冷静下来。
经济地冷却你的家
在夏季的几个月里，对于我们这些拥有MS的人来说，空调是不可谈判的。 如果你的医生认为他们在医疗上有必要，你的家庭AC的成本可能是免税的。 向会计师或注册会计师咨询所需的文书工作。 您还可以通过安装窗户着色来降低电费，这可以在夏季大幅减少您的帐单（并为您的房屋提供一个很好的“凉爽”感觉）。
这通常在两年内收回。
使用个人制冷产品
有各种各样的个人冷却产品可供选择，包括不同类型的背心，领带和帽子。 美国多发性硬化症协会制定了一项冷却分配计划，将这些产品送给需要他们但无力支付的MS患者。
更好的是，尝试制作你自己的 。
吃冷却食物
特别是在夏季，许多人报告说他们失去了进食的热情，宁愿用冰淇淋或冰棒棒棒哒吃一顿正餐。 虽然这对于偶尔的治疗来说很好，但获得足够的营养也很重要，这样您就不会因血糖波动而加重疲劳。 健康降温食物的一些想法包括：各种蔬菜和水果的生沙拉，以及一些蛋白质，如坚果，豆类，蛋类，鱼类或肉类; 薯片和蔬菜，如健康的蘸酱，如鹰嘴豆泥; 冷三明治; 西班牙凉菜汤（冷汤）; 谷物配上水果和坚果以及冷牛奶（或豆奶）。
保持冷藏饮品在手边
喝冷饮可以帮助降低体温。 在冰箱里放一些装满水的塑料瓶，让它们在汽车里融化饮用（用冰茶或稀释蔓越莓汁尝试）。 如果你习惯于用一杯热咖啡开始新的一天，那么可以在早上尝试冰咖啡。 保存在冰箱里前一个晚上泡一个锅。
在热量诱发活动前预先冷却身体
在冷水淋浴之前加热活动前冷静下来。
在炎热的日子走出外面之前变冷，似乎需要花很多时间才能感受到炎热。 您将不得不尝试一下您可以忍受的淋浴有多酷，以及它对您有多大帮助，但您可能会对耐热性的提高感到惊讶。
蘸一下
水温为85度或较凉的泳池是锻炼或放松的理想场所。 夏季前往当地的公共游泳池或每年的任何时间都可前往YMCA的室内游泳池。
看电器的热量
我有干预我的电器试图做的工作的习惯。 我在中期停止烘干机。 我不相信我的烤箱计时器，并且必须捅食物来“确保它正在烹饪”大约20次。
我在周期中间打开洗碗机以插入玻璃杯。 如果你也这样做，注意热量因素，这可能会让你感到惊讶，让你头晕或疲倦。 如果你对热量极其敏感，或者你的房子已经很温暖，持续的热空气就可能足以引发症状。 如果你能忍受，让机器在不受干扰的情况下完成工作可能会更好！ 毋庸置疑，烹饪所需的任务，比如站在炉子上炖炖肉或在外面烤汉堡，也会带来这种警告。
安装雾化风扇
雾化风扇将空气中的细雾吹入空气中，并可将附近区域的温度降低20至30度。 你可能在带户外座位或游乐园的餐厅看过他们。 他们是一个代价高昂，但非常有效的解决方案，可以帮助您在夏季的露台，甲板或门廊享受户外活动的乐趣。 它们可以安装在墙上或架空梁上，也可以放置在地面上的独立式。
Cool-Off有一个能很好地解释系统的网站。 我们在我们的露台上安装了我们的雾化粉丝。 在85度的天气里，我坐在球迷的下面，我实际上不得不穿上毛衣。
申请残疾人停车许可证
如果您是门诊的，那么您可能不会得到残疾人停车许可证。 它不仅使停车更容易 - 它还可以帮助您避免在夏季穿过炎热的停车场。 你们中的一些人可能有一系列的理由，为什么你不需要残疾人标签，或者因为担心别人会想到什么而拒绝获得一个标签。 但是，如果你对热敏感，在炎热的月份里， 残疾人标签可以成为救星。 我敦促你拿到一个以防万一你需要它。 它可以帮助您防止限制您的活动，或者一旦您到达目的地时感觉不到自己的乐趣。
出城
很明显，搬迁到较凉爽的气候是名单上最极端的建议，可能是最不可行（或可取的）。 然而，如果你是一个不幸的人，在春季开始“感受高温”，直到中秋时才得到解脱，这可能是一个不容忽视的生活质量问题。
如果可能的话，至少在暑假期间将假期带到较冷的地方。 一个负担得起的选择是“房子交换”，在那里你与某人交换一段时间（任何地方从一周到整个夏天）。 有很多网站提供这项服务。 独立生活学院拥有令人惊叹的便利家庭交换服务，让轮椅中的人们可以交换设备齐全的家庭，其中许多都是冰岛和芬兰等异国情调（凉爽）的场所。
来源
Edlich RF等人。 降低动态多发性硬化患者体温过高的策略。 J长期Eff Med种植体。 2004; 14（6）：467-79。
多发性硬化症资源中心，保持冷静。
热和温度敏感性，国家多发性硬化症协会。