5-HTP如何帮助您解决问题以及注意什么
有些人更愿意在医生的指导下自然地治疗偏头痛和头痛 。 一种有时用于偏头痛和头痛治疗的补充剂是5-HT，其增加身体和大脑中的血清素水平。
让我们来调查这个补充，包括它是如何工作的，潜在的副作用，以及如果你正在考虑采取什么做。
血清素与偏头痛的关系与头痛
偏头痛患者和患有慢性头痛疾病的人通常血清素水平较低，这是一种调节疼痛，睡眠和情绪的化学物质。 另外，在偏头痛或头痛发作期间血清素水平甚至更低。 所以科学家推测，通过增加大脑中的血清素水平，除了改善心情和睡眠之外，偏头痛和头痛将不太可能被触发。
虽然有许多方法可以增加大脑中的血清素，比如通过运动或某些抗抑郁药，但有些人更喜欢服用天然补品 - 而5-HTP就是一个例子。
当然，您首先与医生讨论服用任何补充剂以确保它们对您安全并且不会与其他药物发生互动是非常重要的。 请记住，膳食补充剂和草药补充剂没有经过与药物相同的检查和测试 - 意味着证明其有效性和安全性的研究有限或尚未完成。
什么是5-HTP及其副作用？
5-HTP是由人体从食品中发现的必需氨基酸L-色氨酸产生的氨基酸 像种子，大豆，火鸡和奶酪。 然后，L-色氨酸被神经细胞和肝脏转化为5-羟色胺。
膳食补充剂5-HTP由植物Griffonia simplicifolia（一种西非药用植物）制成。
可能的副作用包括：
这些副作用通常会随着时间而消失，并且轻微至中度。 通常可以通过服用补充食物来减少它们。
值得注意的是5-HTP可能与某些药物相互作用，特别是用于治疗帕金森病的卡比多巴。 它也可能影响triptan疗法，这是一种常见的偏头痛疗法，可改变大脑中血清素的水平。
这对我意味着什么？
当考虑5-HTP或任何“自然”补充剂时，重要的是要明白，你正在将某些东西放入你的身体中，这可能会有一些好处，但也有可能造成伤害。
虽然你的偏头痛或头痛的痛苦可能是压倒性的，你可能因缺乏目前用药的有效性而感到沮丧，但要谨慎，避免冲动。
与你的医生谈论你的担忧，所以你可以制定一个适合你的治疗计划。
资源：
Taylor FA，美国头痛协会。 （2011年）。 血清素和头痛：使用L-色氨酸，5-HTP和其他方法增加脑血清素水平。 检索2015年11月27日。