如果您患有慢性阻塞性肺病，可以疏通空气途径
慢性阻塞性肺病（COPD）的标志性症状之一是粘液过多产生 。 这些分泌物不仅可以阻断已经变窄的气道，还可以成为细菌性肺炎等感染的温床。
有些技术可以帮助防止这种情况发生。 当正确执行时，它们可能与支气管扩张剂和类固醇药物一样重要。
1 -
受控咳嗽控制咳嗽是一种治疗技术，以改善粘液清除的方式吸收胸部和腹部肌肉。
与使用胸部肌肉而非膈肌的黑客手术不同，控制咳嗽的重点在于稳定核心肌肉以更有效地接合膈肌。
有两种技术可以使用：
- 深度咳嗽对于难以产生强烈咳嗽的人特别有用。 使用这种技术，您可以舒适地坐在椅子上，双脚放在地上。 用胳膊搂着你的肚子，你会深深地吸气并发出强烈的咳嗽，同时紧紧地将你的手臂压在你的腹部肌肉上。 通过保持你的嘴唇不松动，你可以迫使隔膜做更多的工作。
- 呼吸咳嗽需要深呼吸，以充分填满肺部。 然后，紧张你的腹部肌肉，你会用嘴巴张开三次快速呼气，每呼出一口气，发出“哈”声。 继续重复这一点，保持你的核心坚定，直到你感觉粘液分解。 然后你可以深深地咳嗽，清除你的肺部。
2 -
胸部物理疗法胸部理疗（CPT）是一种通过手工与伴侣手动或单独使用机械设备进行的清除技术。
- 手动CPT结合了打击乐器 （其中，双手反复拍打胸部或背部）和振动 （平坦的双手在胸腔壁上振动），以松开粘液并诱发咳嗽。 该技术可以在几个位置执行，以便重力进行一些工作。 你作为接受者的角色是缓慢吸气和呼气，直到足够松散的粘液排出。
- 呼吸道清除装置是使用高频振动，低频声波和其他技术来分解粘液的手持式机器。 它们相对便宜，易于使用，并且允许一个人在无需合作伙伴的情况下清除粘液。 有些设备像背心一样穿，而另一些则需要你像长笛一样呼吸。
清除技术通常按常规进行以保持空气通道畅通无阻。 根据COPD症状的严重程度，例行程序可能需要20分钟到1小时才能完成。
3 -
祛痰药祛痰药是一种口服药物，可帮助分解粘液，使其容易咳出。 它通过刺激胃中的迷走神经来增加呼吸道分泌物并降低粘液粘度。
祛痰剂还可以阻断黏液中的主要蛋白质粘蛋白的产生。
虽然非处方祛痰药如Robitussin或Mucinex通常被COPD患者使用，但它们并未在全球阻塞性肺病倡议（GOLD）发布的指南中正式认可。 目前的研究仍然存在分歧，这些药物是否可以改善患有该疾病的人的肺功能或长期结果。
尽管如此，医生们很快就会开出祛痰药，因为他们不太可能造成任何伤害，并且可能有助于缓解急性COPD恶化 。
>来源：
> Ides，K .; Vissers，D。 De Backer，L等人 “COPD呼吸道清除：需要呼吸新鲜空气？系统评价。” COPD 。 2011; 图8（3）：196-205。 DOI：10.3109 / 15412555.2011.560582。
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