美国的可预防死亡为这个年龄段绘制一张有趣的图片
25-44岁年龄段的男性和女性的主要死亡原因基本上可以预防。 与15-24岁相比,更多的慢性病开始出现在这份名单中。 这些疾病部分是由于生活方式因素,如运动,饮食和压力。 在25-44岁死亡的总体风险是每年0.15%,这是相当低的。 尽管如此,由于饮食习惯,身体活动和生活习惯的改变可以帮助降低死亡率并延长您的生活年限,所以这个大多数可预防死亡的名单值得注意。
1 -
事故安全性高于遗憾是一个重要的谚语,因为事故是这个年龄段的主要死因。 知道有16%来自汽车事故是另一个令人担忧的原因。 收紧行动,负责任地驾驶,放下手机以挽救生命,包括自己的生命。
- 死亡人数百分比: 33.6(机动车事故:16人)
- 预防方法:佩戴安全带,防御性驾驶,通勤时间短。
2 -
癌症早期发现,从而早期治疗可以挽救一场本来可能因癌症而失去的生命。 一定要倾听你的身体,如果你觉得有什么不对,请快速退出,定期进行自我检查,并且每年定期去看你的医生。
- 死亡人数的百分比: 22
- 预防方法:吃得好,锻炼身体,并定期进行检查。
3 -
心脏病这是美国整体死亡的主要原因。 通过正确饮食,锻炼身体并保持适当的睡眠,保持心脏健康的警惕。
- 死亡人数百分比: 18.7
- 预防方法:放松,良好的营养和运动。
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4 -
自杀事故发生后,自杀是这个年龄组的第二大死因。 请确定你是否无法接触。 在危机中有紧急热线,但避免麻烦的方法是定期咨询顾问来解决某些问题。
- 死亡人数百分比: 13.6
- 预防方法:通过寻求抑郁症和精神疾病的帮助来降低风险。
5 -
杀人杀人比艾滋病毒杀死更多的人。 通过保持开放的沟通渠道解决冲突并向执法部门报告任何威胁或怀疑,保护自己和朋友。
- 死亡百分比: 8.5
- 预防方法:通过寻求家庭暴力帮助和避免危险情况来降低风险。
6 -
HIV采取适当的预防措施以防止导致艾滋病的病毒传播。 如果你有一个以上的性伴侣或遇到任何可能与非法药物相互作用的人,请始终保护自己和伴侣,并定期接受检测。
- 死亡百分比: 7.5
- 预防方法:实施安全性行为并避免注射药物。
7 -
慢性肝病和肝硬化酗酒不仅仅是在情感上具有破坏性,长期和常规的酗酒会导致肝脏疾病。
- 死亡人数的百分比: 3.6
- 预防方法:只适量饮酒。
8 -
行程注意身体某个部位的突然麻木或虚弱,困惑,说话或看到麻烦或突然缺乏协调。 这些都是中风的症状。
- 死亡人数的百分比: 3.4
- 预防方法:吃得好,运动,并照顾你的心脏。
9 -
糖尿病除了定期运动,健康一致的膳食和充足的睡眠之外,如果您的手或脚出现刺痛或麻木,请确保您看医生。 还有其他的糖尿病前期症状需要注意。
- 死亡人数的百分比: 3.1
- 预防方法:通过吃得好,避免过量的糖,并控制你的糖尿病,如果你有它,减少你的风险。
10 -
流感和肺炎令人惊讶的是,人们仍然因流感和肺炎死亡,并且他们之所以在症状开始得到帮助并低估他们的疾病后等待时间过长。 一旦出现症状,请去看医生,以排除严重的健康问题。
- 死亡百分比: 1.4
- 预防方法:通过接种流感疫苗和洗手来降低风险。
该年龄组的32.7%死亡率是由于其他原因造成的。