对于许多帕金森病患者来说 ，疲劳与运动减慢或颤抖一样令人不适和不愉快的症状。
疲劳破坏了各种日常活动和康复计划。 它反映了我们对帕金森症状的情绪反应，并使它们更难以忍受。 这破坏了我们每天应对这些情况给我们带来的挑战的能力，并使得与其他人联系更加困难。
因此，疲劳有时可能增加我们的社会隔离，因为它会让我们摆脱出门所需的能量并与他人互动。
如果你的医生没有问你关于你的疲劳程度，但你有症状或问题，请提出来。
帕金森氏症的疲劳：主要症状
以下是关于帕金森病疲劳的事实：
- 它往往在疾病的早期发展，如果不治疗，随着时间的推移会变得更糟。
- 这与体力活动减少和生活质量较差有关。
- 它可以使帕金森病和抑郁症感觉恶化。
- 这不是由于缺乏睡眠，尽管它可能与睡眠问题有关 。
- 它经常影响精神上的注意力，使注意力更集中注意力更难集中。
- 目前尚不清楚疲劳在帕金森氏症男性或女性中更为普遍。
- 帕金森病患者中有三分之一的人认为疲劳是他们最致命的一种症状，比病情的运动症状更差。
- 百分之五十八的帕金森患者认为疲劳是他们三种最致残的症状之一
症状
疲劳通常体现为疲倦，疲倦，疲惫和没有精力的状态。 有些人说，他们觉得他们正在水下或通过糖浆行走 - 一切都是一种努力和疲惫。
虽然疲劳会使抑郁症恶化，但它与抑郁症并不相同。 你可以没有抑郁症的疲劳，大多数疲劳的人不伤心或自我毁灭。
同样，疲劳与白天过度嗜睡不一样。 虽然疲劳会让日间困倦变得更加难以忍受，但您可以有日间困倦但不会有疲劳。 你也可以体验到睡眠的需要和冲动，但不会觉得你正在水下或通过糖蜜领域行走！ 疲惫和疲倦与嗜睡不同。
诊断你的疲劳
如果您一直感到疲倦和疲惫，并且您向医生提及此问题，她可能会要求您填写调查问卷以评估您的症状。 另外，她可以对你进行一些特殊的测试。 例如：
- 主观精神和身体疲劳评估使用自我报告问卷，如多维疲劳量表。
- 通过在进行体育锻炼时观察您的耐力水平可以衡量“身体疲劳”。
- 通过使用称为注意网络测试的评估工具测量关注时间来评估“心理疲劳”。 在这个测试中，只要你在计算机屏幕上的一组其他图标中看到某个“刺激”或图标，就会被要求按下一个按钮。 有疲劳的人表现出减缓按钮按压的特定模式。
当然，特殊测试不一定需要知道你是否疲劳。 当你知道自己没有精力时，填写问卷甚至可能显得很愚蠢。 但是，这些测试可以作为一种方法来跟踪您的进展，或者在您与医生制定治疗方案时，有一种方法可以实现微妙的改进。
您可以采取措施来减轻疲劳
如果你一直感到疲惫和疲惫，你可以对此做些什么？
首先，也是最重要的一点是，请告诉医生疲劳会对您产生多大影响。 它会破坏你的日常活动吗？
这是否会让诊所就诊或康复预约更难？ 它会融入你的情感生活吗？ 它会削弱你的应对能力吗？ 一旦你对你的医生谈到你的疲劳，你的医生可能还会推荐以下步骤：
- 参与定期体育锻炼，包括使用重量来增加肌肉力量。 研究表明，体育锻炼可以消除身体和精神上的疲劳。
- 考虑服用抗抑郁药物。 虽然疲劳不是由抑郁引起的，但抑郁会加重疲劳（反之亦然）。 治疗抑郁症如果存在可能会让你通过锻炼或其他治疗克服疲劳。
- 考虑尝试像利他林 （哌甲酯），通常处方注意缺陷多动障碍或Provigil （莫达非尼），处方为睡眠呼吸暂停，作为抑郁症的辅助治疗和作为临终关怀的姑息治疗。 一些医生报告说这些药物可能有助于某些帕金森病患者。
应对帕金森病的疲劳谈话
开始进行体育锻炼计划可能会感到压倒性的，但它可以有所作为。 你可能不得不强迫自己开始，但从某处开始。 人们经常发现运动时增加的能量有助于加强一旦开始运动计划。 你有没有可以锻炼的人？ 许多人发现，在那些只想跳过锻炼的日子里，必须对另一个人负责，这会非常有帮助。
也就是说，疲劳对帕金森氏症几乎是普遍的，而且目前大多数人会继续应付一些疲劳。 您可能想要考虑一些经过验证的真正措施，这些措施可以帮助具有多种条件的人士轻松容忍疲劳。
- 排列优先顺序 - 有些人发现，明确一天中完成哪些最重要的事情，然后将这些项目从最重要到最不重要排序是很有帮助的。 如果你至少已经完成了最重要的任务，那么你可能会比只完成一些不太重要的任务感觉更好。
- 提前计划 - 在可能的情况下，提前计划，因为知道自己不可能像以前那样在一天内完成任务。
- 代表 - 委派任务说起来容易做起来难。 我们不想让别人负担，我们希望负责。 然而，通常有人会乐意为我们完成一两件任务。 花点时间练习说“是”提供帮助。
- 组织 - 组织大师告诉我们，组织既可以减少压力，又可以节省时间。 有没有一种方法可以组织你的生活，以便你的工作流程更容易？
- 自我搏动 - 尝试在一天当你感到精力充沛的时候做最雄心勃勃的任务。
- 考虑加入一个支持小组 - 很多帕金森病患者找到一个支持小组太难了。 但你可能在附近有一台电脑。 只有一次点击即可获得许多美妙的帕金森病社区。 当然加入帕金森病社区不会神奇地消除你的疲劳。 但是发现像你这样的其他人正在应对同样的障碍，可以减轻希望恢复原有能量水平的压力。
资料来源：
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