足底筋膜炎导致精致的足跟疼痛。
足底筋膜炎是各地运动员的祸根，也是最常见的矫形外科疾病之一。 这种情况会导致您每走一步都会出现尖锐或暗沉的脚后跟疼痛。 足底筋膜炎的其他症状包括足跟肿胀和脚跟僵硬。 虽然已经尝试了几种足底筋膜炎的治疗方法，但是对于这种情况还没有明确的治疗方法。
足底筋膜是一层厚厚的纤维组织，从你的脚后跟（跟骨）延伸到你的脚趾。 足底筋膜形成足弓并覆盖脚底部的骨骼。
当足底筋膜过度伸展或过度使用时，失去弹性，导致肿胀和脚跟疼痛。 更具体地说，对足底筋膜的持续压力导致显微疼痛。 这些微型腕表通常伴随着脚跟骨刺（骨骼增生），组织变化和血管变化。 值得注意的是，脚后跟刺不会导致足底筋膜炎的足跟疼痛，许多脚跟刺激的人根本没有足跟疼痛。
这种足底筋膜炎的疼痛会由于步行而加剧，通常在醒来后的清晨时间会更糟。 走了一段时间后，疼痛可能消退，但一旦你再次开始行走，疼痛就会复发。 剧烈运动和爬楼梯会进一步加剧脚跟疼痛。
除了运动和过度使用（想想长距离步行或跑步 ），还有其他几个因素可能导致足底筋膜炎的发展，包括以下几点：
- 鞋子不合适或鞋底软
- 体重增加（尤其是体重快速增加）
- 紧跟腱
- 腿长差异（一条腿长于另一条腿）
- 先前的脚跟受伤
- 扁平足
- 高拱门
- 最近活动的变化
虽然足底筋膜炎在跑步运动员中很常见，但它会影响任何人。 最常见的是，足底筋膜炎影响40至70岁的男性。
几个月后足底筋膜炎通常会消失，但疼痛可持续两年。 许多患有这种疾病的人在本病寻求救济期间尽早向医生提供。 非手术治疗可以缓解大部分疾病。 虽然很少需要，但当疼痛持续且非手术干预失败时，可以进行足底筋膜炎手术。
以下是一些足底筋膜炎的治疗方法：
- 结冰该地区
- 夜间夹板
- 矫形支持像脚跟杯，毡垫或鞋插入物
- 启动投射
- 特殊的鞋子
- 关节和软组织动员（ 足底伸展运动以及脚踝和小腿伸展）
- 止痛药（ 布洛芬和对乙酰氨基酚 ）
- 皮质类固醇注射
- 注射肉毒杆菌毒素（肉毒杆菌毒素 ;
- 体外冲击波疗法（ESWT）
- 手术
足底筋膜炎通常以逐步方式治疗，从关节和软组织伸展，止痛药物和矫形支持开始。 研究数据表明，类固醇注射最有效地提供急性足底筋膜炎的短期缓解。
对于长期缓解，伸展和关节运动可以提供帮助。 此外，足底筋膜炎的治疗还可以与体外冲击波治疗结合，其中声波指向足底筋膜。 这些声波导致姑息压力。
如果您或亲人患有足跟疼痛和怀疑足底筋膜炎，最好与您的医生预约并让她检查一下。 此外，有些事情可以防止足底筋膜炎经常伸展你的足底筋膜并适度锻炼。
来源
文章标题为“联合动员和伸展运动与类固醇注射治疗糖尿病
足底筋膜炎：一项随机对照研究“由D Celik及其合着者于2015年在Foot＆Ankle International出版。
LeBlond RF，Brown DD，Suneja M，Szot JF。 脊柱，骨盆和四肢。 在：LeBlond RF，Brown DD，Suneja M，Szot JF。 编辑。 DeGowin的诊断检查，10e 。 纽约，纽约：McGraw-Hill; 2015年。
文章标题为M Mardani-Kivi及其合着者于2015年出版的“足部和角部外科杂志”上发表的题为“皮质类固醇注射和体外冲击波治疗的治疗效果作为急性足底筋膜炎的两种主要治疗方法：前瞻性随机临床试验”。