与蓝莓， 越桔密切相关的水果富含被称为花青素的抗氧化化合物。 越橘旨在改善眼睛的健康状况，并保护眼睛免受年龄相关性黄斑变性 ， 白内障和青光眼的影响 。
越橘对眼睛的益处研究
很少有研究测试越桔对眼睛健康的影响。
以下是可用研究的几项发现：
夜间视力
使用越桔提高夜视能力可追溯到二战期间英国皇家空军飞行员的使用。 然而，后来的研究表明它可能没有帮助。 美国国立卫生研究院认为越橘对改善夜视“可能无效”。
事实上，2004年的“ 眼科综述”发表的一篇综述几乎没有科学支持这一理论，即越橘可以在健康眼睛的人身上提高夜视能力。 在对30项临床试验的分析中，该评论的作者还发现“越橘对夜间视力对眼疾患者的影响完全没有严格的研究”。
眼睛疲劳
据营养，健康和老龄化杂志发布的2015年研究报告，越橘可能有助于减轻视频显示终端使用带来的眼睛疲劳。 对于这项研究，20至40岁使用视频显示终端的上班族每天服用越桔提取物或安慰剂，为期8周。
在研究结束时，那些服用越橘提取物的眼睛疲劳症状（如眼痛，沉重感，不适和异物感）在一定程度上有所降低。
其他眼睛状况
一些研究表明越橘补充剂可能对眼睛有一定益处。
例如，美国国立卫生研究院（NIH）将越橘分类为“可能有效”，用于治疗与糖尿病和高血压 （也称为高血压）有关的眼部问题。
特别是，越橘可以帮助预防已知损害视网膜（参与感光的神经层）的糖尿病和高血压相关的血管损伤。 越橘中的抗氧化剂也被认为可以加强血管壁，并抑制炎症。
对于“ 替代医学评论” 2001年的一份报告，调查人员对眼部疾病的自然疗法的可用研究进行了调整。 结果显示，越桔在治疗青光眼方面显示出了希望，尽管报告的作者警告说，这种使用的证据是“非常初步的”。
该报告还指出，越桔可能有助于治疗白内障，这是一种与自由基引起的损害有关的疾病。 根据报告的作者，越橘含有强效抗氧化化合物，“对眼睛有特别的亲和力。”
副作用
越橘果实通常被认为对大多数人来说是安全的，当水果在食物中以典型的量消耗时。 对补品形式的越桔的安全性知之甚少，特别是在定期或大剂量服用时。
有人担心越橘提取物可能会降低血糖水平。 在预定手术的两周内你不应该服用越桔补品。
请记住，自我治疗任何眼部疾病，避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
外卖
没有足够的科学支持使用越橘眼睛的条件。 如果您仍在考虑使用越桔治疗任何眼部疾病，请务必在开始您的补充疗程之前咨询您的医生。
资料来源：
Canter PH，Ernst E.“Vaccinium myrtillus的花青素（越橘）用于夜视 - 对安慰剂对照试验的系统评价”。 Surv Ophthalmol。 2004年1月 - 2月; 49（1）：38-50。
头KA。 “眼部疾病的自然疗法，第二部分：白内障和青光眼。” Altern Med Rev.2001 Apr; 6（2）：141-66。
国家补充和综合健康中心。 “越桔”。 NCCAM出版物编号D312。 2006年5月创建。2016年9月更新。
国立卫生研究院。 “越橘：MedlinePlus补充”。 2010年12月。
> Ozawa Y，Kawashima M，Inoue S，et al。 补充蓝莓提取物以防止视频显示终端工作者眼睛疲劳。 J营养健康老化。 2015年5月; 19（5）：548-54。
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