如果您患有糖尿病，则中风和其他心血管疾病的风险更高。 与许多与糖尿病相关的健康问题一样，高于正常的血糖（血糖）水平会增加风险。
高血糖水平会增加卒中风险
持续升高的血糖水平有助于血管中斑块的积聚。
斑块 - 由胆固醇，钙，细胞废物和蛋白质组成的糊状物 - 粘附在血管壁上，可以干扰血液流动。 血流受损可导致中风。
血红蛋白A1c测试显示您过去几个月的血糖水平。 美国糖尿病协会表示，A1c水平在7％以上的人患中风的可能性几乎是A1c水平低于5％的人的三倍。
对于糖尿病患者来说，减少卒中风险的重要措施是将血糖控制在目标范围内。 控制血糖水平将有助于减少斑块积聚 。
什么是笔画？
中风涉及血管和大脑。 根据美国中风协会的报告，“中风会发生在携带氧气和营养物质的脑血管被血栓堵塞[缺血性中风]或阵发[ 出血性中风 ]时。
当发生这种情况时，部分大脑无法获得所需的血液（和氧气），因此它开始死亡。“
中风突然发生，需要立即就医。 首发症状在60分钟内进行治疗通常会导致预后良好。 如果缺氧超过几分钟，脑细胞开始死亡。
中风持续时间越长，对大脑的损害就越大。
中风的症状
突然发生以下任何一种中风警告标志，都需要立即致电紧急医务人员：
- 单腿，手臂或侧面麻木或无力
- 行走困难或保持平衡，或极度头晕
- 混淆或困难谈论或理解他人
- 双重视野
短暂性脑缺血发作 （TIA）是一种微型脑卒中 。 症状与全身中风相同，但不会持续很长时间 - 通常只有几分钟到一个小时。 TIAs是警告信号，可能会有更大的中风。
中风的危险因素
心脏病家族史与55岁以上相比，会增加卒中风险。其他卒中风险因素包括：
- 高血压。 血压升高导致心脏更难工作，并且是中风的主要风险因素之一。 血压读数低于130/80是最好的。
- 在中间附近增加重量。 中部周围体重过重的人（“苹果形”）患中风的风险较高。 根据美国国立卫生研究院的数据，男性的腰围应小于40英寸，女性的腰围应小于35英寸。
- 高胆固醇。 所谓的“不良” （LDL）胆固醇有助于斑块积聚。 目标是低于100毫克/分升（毫克每分升）。 “好” （HDL）胆固醇有助于去除斑块，因此其水平应保持在40 mg / dL以上。 高甘油三酯也导致更多的斑块。 这些水平应该低于150毫克/分升。
- 吸烟 。 在其对健康的许多不良影响中，这种习惯使血管变窄并加速斑块积聚的过程，从而使凝块形成更多的机会。
降低中风风险的方法
以下步骤将有助于降低中风风险：
- 良好的血糖控制
- 运动或药物控制血压
- 吃一种富含水果，蔬菜和全谷物的心脏健康，低脂肪饮食
- 每天锻炼以帮助降低胆固醇和控制血糖水平
- 试图达到理想的体重
- 向一位医疗保健专业人士咨询开始使用阿司匹林治疗方案
- 戒烟
资料来源：
“什么是中风？” 美国中风协会。 美国心脏协会。 访问2/19/2016
“2型糖尿病实践指南”。 2008年7月1日。全国指导信息交换机构。 2016年2月19日。
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