随着年龄的增长，如何期待以及如何保持性健康
随着年龄的增长，男性的性功能会发生变化。 大部分变化是由于雄性激素睾酮的降低。 这些变化包括：
- 产生更少的精子
- 勃起需要更长时间才能发生
- 勃起可能不那么艰难
- 勃起之间的恢复时间增加到12至24小时
- 射精力下降
- 由于情绪原因或健康问题可能会出现性欲减退
睾酮降低
随着年龄的增长，他的睾丸激素水平下降，然后稳定在60岁左右。降低睾酮水平被认为是典型的老化对勃起和射精影响的主要原因。 睾丸激素替代疗法越来越受到人们关注老年男性的影响，但这种治疗存在争议，应谨慎处理。 通过锻炼和适当的营养增加肌肉质量可以帮助维持健康的睾酮水平。
心血管疾病和高血压影响男性性健康
这些健康状况改变了血液在人体内流动的方式。 当动脉变得越来越窄时，血液就不会自由流动。 对于试图勃起的男人来说，这可能会很麻烦，因为勃起依赖于血液填充阴茎的能力。 通过改变生活方式和药物来控制高血压和其他心血管疾病可以改善性生活。
糖尿病
许多糖尿病患者的性生活正常。 但是，糖尿病会导致阳痿，无法做爱。 糖尿病患者勃起功能障碍的可能性大约是没有糖尿病的男性的三倍。 他们也比没有糖尿病的男性早约15年经历这种情况。
如果您患有糖尿病，并且无法维持勃起，请咨询医生。 许多药物可以帮助。
疼痛
许多健康状况如关节炎，背痛和带状疱疹可以通过引起可能使性生活不舒服的疼痛来干扰性行为。 这些情况也会改变你的情绪，睡眠习惯和态度。 试验不同的性位置和技术可以提供帮助。 你也可以和你的医生讨论控制疼痛的问题。
失禁
尿失禁是导致尿液泄漏的膀胱失控。 随着年龄的增长，这种情况会变得更加常见 在运动，笑或咳嗽时常发生泄漏。 性行为时会对膀胱施加额外的压力，并可能导致尿失禁或尿失禁。 有失禁情况的男性可能会害怕发生性行为。 通过医疗或行为手段控制失禁，可以大大降低性交时发生泄漏的几率。
药物
一些用于治疗与年龄有关的健康状况的药物可能会干扰性行为。 一些血压药物，抗抑郁药和糖尿病药物可能使男性更难以维持勃起。 这些药物还可以减少性欲。
如果您遇到这些副作用，您可以使用替代药物。 和你的医生交谈。
前列腺切除术或前列腺手术
前列腺切除术是一种手术过程，可以切除一部分男性的前列腺。 这往往是为了治疗前列腺癌或前列腺肥大。 这种手术的后果可能是失禁或阳痿。 在进行前列腺切除术之前，请务必与您的医生讨论您对性生活的任何担忧。
一句话来自
如果你对自己的性能力不满意，请告诉你的医生。 改变你的药物，管理你的健康状况和治疗性问题可能会有所帮助。
了解您可以为老年男性做出的其他生活方式改变。
>来源：
>晚年的性行为。 国家老化研究所。 https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life。