我们肯定需要它，但可能不是那么多
水对皮肤具有惊人的益处。 在内部，就是这样。 对外，不是很多。
你会认为把水放在你的皮肤上会滋润它。 这当然是我们从小就教的事情：用大量的肥皂和热水洗脸。 我们现在正在学习的是相反的情况。 虽然肥皂已经够糟了，但用它的洗涤剂和化学品使皮肤变干，水本身也可能会造成伤害。
以下是一些简单的事实：当与皮肤接触的水分迅速蒸发并摄入许多皮肤的天然油脂 - 称为天然保湿因子 （NMF）。 更频繁的皮肤以这种方式洗涤，可以得到更干燥的皮肤，特别是当水被严重氯化或过度热时。
限制其接触水分以避免皮肤干燥
水只是可能导致干燥，片状皮肤的许多事情之一，但与肥皂不同，它在我们的日常生活中是不可避免的。 我们淋浴，游泳，并使用桑拿和热水浴缸等可以充足氯气的地方。 但这并不意味着当涉及到我们自己的日常皮肤护理程序时，我们不能成为“水灵巧”的人。
以下是您应始终记住的一些提示：
- 水温应该不温不火。 奇妙的是，在寒冷的冬夜，采取良好的热水淋浴，热水会比温水更有效地去除NMF的皮肤。 “温和”并不意味着“冷”。 你当然应该使水温舒适，但是当你的皮肤开始变红时，你可能会过度使用它。
- 保持阵雨短而甜。 长时间的热水淋浴将我们的浴室变成虚拟的温泉般的体验，这可能看起来像是一件好事，因为它意在“打开并清理毛孔”，对吗？ 错误。 长时间淋浴只会破坏皮肤的NMF，剥离其天然保湿剂并使其更加干爽。 只需洗净即可让皮肤清洁。
- 战略使用肥皂。 除非你的字面上有污垢和污垢，否则每次淋浴时都不需要使用肥皂。 将肥皂限制在你身体的那些部位，如腋窝和生殖器，这里有大量的细菌是完全正确的。 当谈到你身体的其他部分时，请注意，大多数香皂含有彻底破坏性的洗涤剂和成分。 要轻柔地对待你的皮肤，考虑换用配方为干性皮肤的肥皂或含有大量润肤剂的液体沐浴露 。
- 拍干皮肤。 淋浴或游泳后晒干时，用毛巾拍干皮肤直至皮肤不滴水。 大力揉搓，仿佛你试图去角质，不建议
- 更滋润，滋润和滋润。 洗完澡后，你的皮肤会感觉到干燥，紧绷的感觉吗？ 如果是这样，您可能需要更换清洁剂。 同时，自己洗澡可以使皮肤脱水，所以在拍完你的皮肤干后，立即涂抹好保湿霜以锁住水分。
干燥的皮肤可能会在一年中的任何时间困扰我们，但在温度下降和湿度骤降的冬季月份尤为常见。 无论什么季节，都要记住这些“水灵活”的指导方针，以保持皮肤处于最佳状态。
来源
- Mukhopadhay，P。“清洁剂及其在皮肤病中的各种作用”。 I 和J Derm 。2011年1月 - 2月; 56（1）：2-6。
- Coderch，L .; 等人。 “角质层脂质补充剂对人体皮肤的功效”。 接触性皮炎 。 2002; 3：139-146。
- 约翰逊，答：“概述：基本皮肤护理 - 保护屏障。” 皮肤病学治疗 。 2004; 17：1-5。