葡萄糖监测可能适合您的4个原因
前驱糖尿病（也称为葡萄糖耐量减低）是一个术语，用于描述尚未高到足以归类为2型糖尿病的高血糖水平。 没有生活方式的改变，大多数患有前驱糖尿病的人可能会进入该诊断。
在某些情况下，人们会患上糖尿病。 这并不意味着它会发生 - 在某些情况下，它不会 - 但它确实表明如果仅仅延迟诊断就需要额外的照顾。
为此，前驱糖尿病患者可以选择使用在线和大多数主要药店的家中血糖监测设备来监测他或她的血糖。 尽管对糖尿病前期患者一般不推荐使用血糖监测（主要是因为它在预测2型糖尿病方面的价值有限），但许多人认为这是控制其病情的宝贵工具。
以下是可能适用于您的四个原因：
1.血糖测试是激励
大多数葡萄糖耐量受损患者每年只能检测一次血糖和血脂 。 在两次测试之间，人们往往会努力改变他们的饮食和健康状况。 在几个月内，其中一些决议逐渐消失，并且几乎在知道的情况下，他们进入了一个不太理想的日常工作。 到下一次年度测试时，任何事情都可能发生。 这几乎是一个垃圾拍摄。
通过定期监测你的血液，测试是成为常规的一件事。 你知道你的血糖每天都在哪里，而且你确切知道你需要做什么才能做到正确。 虽然测试可能不是预测，但它可能是激励。
2.你最好了解你的身体对食物的反应
每个人的身体对我们所吃的食物都有一点不同。
当你开始监测你的血糖时，你会学到这一点。 有些人可以吃某种食物，并将血糖升高。 其他人也吃同样的东西，变异性也小得多。
通过监测您的血糖，您可以开始了解自己身体的特性，并确定帮助您的习惯和不习惯的习惯。 这些见解可以导致比单纯遵循饮食或锻炼计划更持久的变化。 你成为你身体的主人，也是你自己健康的守护者。
3.你可以防止“碳水化合物蠕变”
参与低碳水化合物饮食的常见错误之一就是所谓的“碳水化合物蠕变”。 这是您开始饮食的碳水化合物含量非常低的地方，逐渐增加到可以在不引发胰岛素反应的情况下进行饮食。
这是个好主意，但有挑战。 通常情况下，当你开始增加你的碳水化合物吸收量时，你甚至可以在不知道它的情况下通过阈值。 当你这样做的时候，你突然超出了极限，并且经历了你希望避免的所有事情（体重增加，低能量，食物渴望）。
通过在整个过程中监控血糖，您可以达到您的理想极限，而无需穿越它。
4.血糖监测可以改善一般健康状况
科学家和医生都越来越意识到血糖在非糖尿病患者中与糖尿病患者一样重要。 这是因为升高的血糖通常不会自行发生。 当伴随着高胆固醇和甘油三酯时 ，它会增加心脏病和中风的长期风险。 它甚至与阿尔茨海默氏症，肾脏疾病和某些类型的癌症有关。
这并不是说非糖尿病患者应该急于购买葡萄糖监测仪。 然而，它确实强调了将血糖监测纳入那些患有这些和其他长期疾病风险增加的人的重要性。
一句话来自
虽然血糖监测仪并不昂贵，但测试条有时也是如此。 在某些情况下，它们可能高达每条1美元。 买方优惠卡通常可在线购买，批量试纸订单可节省高达75％的费用。
较新的无条带模型也可用。 虽然他们往往更昂贵，但从长远来看，他们的成本可能会更低。 由于保险通常不会为前驱糖尿病患者提供这些费用，请花时间与您的医生或药剂师讨论可能适合您的设备。
>来源：
> Middlebeek，R.和Abrahamson，M。“美国的糖尿病，前驱糖尿病和血糖控制：挑战和机遇”。 Ann Intern Med。 2014; 160（8）：572-573。