这是一个非常普遍的问题 - 家中有一个人生病，疾病很快传染给其他家庭成员。 尽管当你与一个感觉不舒服的人生活在一起时，不可能完全避免生病，但有些事情你可以尽量减少你的机会。
如果你还没有生病
- 干净的玩具让生病的孩子们经常玩耍。
- 不要共享饮用杯或餐具，并确保使用后用热水和肥皂清洗所有盘子。 （这是你应该一直在做的事情，因为你永远不知道你可以分享什么细菌。）
- 如果你的伴侣或配偶生病了，最好在单独的房间里睡觉 。 如果这不是一种选择，至少应该尝试朝相反方向睡觉，并经常用热水清洗床单 。
- 避免亲吻那些生病的人。 感冒通过液滴传播传播 。 这基本上意味着他们生活在并通过你的唾液和鼻腔分泌物传播。
- 每年都要注射一次流感疫苗 ，特别是如果你有小孩在家里。
- 请注意，诸如遥控器之类的生病家人感动的任何东西都可能会产生细菌。 某些类型的感冒病毒可以在物体上生存长达两个小时，因此彻底清理可能由家庭成员分享的任何东西都是至关重要的。
如果你已经生病了
- 经常洗手 ，特别是咳嗽或打喷嚏后。 如果您没有肥皂和水，请使用手部消毒凝胶或抹布。
- 咳嗽或打喷嚏到组织或手肘，而不是你的手。 这将有助于最大限度地减少触摸房屋周围物体时发生细菌感染的可能性。
- 使用后立即扔掉脏纸巾 。 细菌可以在组织中生活数小时，并且留下脏的组织会使细菌更容易传播给其他人。 更何况，他们可以在每次使用或触摸它时重新感染您。
- 充分休息 。
- 喝大量的液体保持水分充足 。
- 确保你的孩子也遵循健康的习惯。 孩子们是疾病的主要来源，因为当他们在其他孩子身边时，他们会受到很大的影响。 他们经常会从学校或日托中带回家，然后传播给其他家庭成员。 教孩子良好的卫生习惯和如何洗手往往有助于减少他们的疾病。
记住所有这些技巧并将其付诸实践可能非常困难。 也有很多次，即使你最大的努力也不能阻止所有的疾病通过家庭传播。 幸运的是，大多数感冒是短暂的，并且通常不会导致任何严重或持久的影响。 如果你的感冒症状看起来特别严重，或者只是坚持下去，那么与你的医生核对以确保你的感冒没有变成更严重的事情总是一个好主意。
资料来源：
“阻止家中，工作和学校的细菌”。阻止细菌传播01 Feb 04.疾病预防控制中心。
“一盎司预防让细菌消失。” 疾病预防与控制中心。