如果你有PCOS的话，如何知道如何找到营养师并与他们一起工作
患有多囊卵巢综合症（PCOS）的女性的主要治疗方法是饮食和生活方式的改变。 保持健康的血糖和胰岛素水平对于管理PCOS至关重要。 如果管理不善，PCOS会导致2型糖尿病和其他慢性疾病。 许多PCOS女性在体重控制和不孕方面存在争议。
他们可能会因互联网上提供的互相矛盾的营养建议而感到沮丧和困惑，并且缺乏可用资源。 如果听起来像你，你可能需要考虑与注册营养师（RD）或注册营养师（RDN）合作。 这些经过培训的营养专家可以帮助您筛选营养错误信息并提供可靠的营养建议。
如果你有PCOS并且努力控制体重，试图构想，或者只是想了解当PCOS过着健康的生活方式时最好的饮食方式，RD或RDN可以提供宝贵的建议。 RD或RDN可以帮助您：
- 减肥并保持关闭
- 提高你的生育能力
- 降低2型糖尿病和其他疾病的风险
- 克服暴饮暴食
- 改善你的身体形象
- 增加你的能量
- 克服抵抗运动
- 支持健康的怀孕
- 降低妊娠糖尿病的风险
- 提高你的胰岛素和血糖水平
- 减少你的胆固醇和甘油三酯
- 了解胰岛素抵抗和PCOS
- 制定个性化的膳食计划
- 了解如何阅读食品标签
- 提供烹饪，膳食计划和购物建议
什么是RD或RDN？
RDs或RDNs是至少获得营养学学士学位的食品和营养专家，完成了一整年的饮食实习以及顺利通过了认证考试。
这些专家还必须每年获得继续教育学分才能获得认证。
我应该在营养课程中期待什么？
RD或RDN的访问时间通常为45到90分钟。第一个阶段通常是营养评估，营养师可以了解您当前和过去的病史，并评估您的饮食和运动习惯。 他或她将提供关于PCOS的营养教育，可改善您的状况的膳食补充剂，并根据您的独特需求开发个性化膳食计划。
后续会议的数量将根据您的目标和医疗需求确定。 跟进会议可能涉及额外的营养教育，膳食计划，补充使用的监测和对饮食问题的支持。
我如何找到专门研究PCOS的RDN？
就像医生专注于某一领域的医学一样，有时候RD和RDN也是如此。 PCOS营养中心的RDN都接受过与PCOS妇女合作并专门研究病症的培训（并且拥有PCOS本身）。 您也可以访问营养与营养学院网站www.eatright.org，在您所在的地区找到营养师。 一旦您找到您附近的提供商列表，请访问他们的网站，查看他们是否有使用PCOS的经验。
你也可以打电话问他们你想要什么帮助，以及他们如何能够帮助你。 随时拨打多个RDN，感受一下您可能想要与之合作的人。 您也可以向医生咨询建议。
保险是否涵盖营养咨询？
如果所有保险提供者都参与了PCOS的营养咨询，那么这将是非常好的，但并非所有人都这么做。 请咨询您的保险公司，看看您的计划涵盖了什么。 此外，大部分卫生支出账户（HSA）都将营养咨询作为其计划的一部分。
>来源：
PCOS营养中心。
营养与营养学院。