随着年龄的增长，提高生育能力
大多数男人都知道35岁以后妇女的生育能力会下降，但是很多男人并不知道她们的年龄也会影响她们成为父母的能力。 虽然人们对男性生育能力和年龄知之甚少，但越来越多的证据表明，男性年龄越大，其生育能力越弱。 你不能改变你的年龄，但你可以用知识武装自己，以提高成功建立家庭的机会。
老龄化和男性生育率统计
年长的男人并不是不可能生孩子，事实上，许多男人在60岁前仍然肥沃。但随着年龄的增长，构思变得更加困难和复杂。
- 这需要更长的时间：如果一个男人结束了，女人不到25岁，怀孕可能需要两年的时间。 另一方面，如果双方的合作伙伴都在25岁以下，平均需要超过4.5个月。 如果一个男人超过45岁，可能需要5倍的时间才能构想出25岁以下的男人。
- 体外受精（IVF）变得更具挑战性：如果男性伴侣年龄在41岁或以上，体外受精后没有婴儿的风险高5倍以上。
- 精液体积随着年龄的增长而减少 ：从20岁开始， 精液的数量以及精子移向卵子的能力都会持续下降。
- 流产的风险较高：相信与否，父亲的年龄甚至可能影响婴儿在子宫中存活的可能性。 女性流产的风险是45岁以上的男性伴侣的两倍，与25岁以下的男性伴侣的风险相同。
- 自闭症风险增加： 40岁以上男性生育的孩子比30岁以下男性生育的孩子患 孤独症谱系障碍的可能性高5倍以上。
如何提高你的生育能力
幸运的是，尽管您可能会遇到生育率下降，但随着年龄的增长，您可以做些改善生育的事情。
- 健康饮食和运动 ：肥胖会导致男性不育，而且饮食健康并且更加活跃可以扭转一些与肥胖相关的生育问题。 另外，减肥可以增加精子数量。
- 考虑生活方式的改变：严重的压力，酒精，吸烟和使用硬性药物都会影响你的精子数量。 如果任何这些习惯是你生活方式的一部分，努力改变它们可能会增加你随着年龄增长而保持肥沃的机会。
- 看专家：生育专家不仅对女性有益。 如果你和你的伴侣有困难的想法，专家可以帮助你打击与年龄有关的生育问题。
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资料来源：
澳大利亚生育联盟。 （ND）。 男人的年龄很重要。 2016年3月10日检索自YourFertility.org.au。
BabyCentre。 （2012年5月）。 爸爸：你的年龄如何影响你的生育能力和宝宝的健康。 2016年3月10日检索自BabyCentre.co.uk。