数十年来，巧克力已经成为突破口的罪魁祸首。 但是这个坏说唱是合理的吗？
没有证据表明巧克力本身会导致痤疮
对于你所有的巧克力来说都是好消息：吃巧克力不会导致青春痘。 没有研究将这种甜食与痤疮的发展联系起来。
没有证据表明制作巧克力的可可豆会引起粉刺。
虽然有人指出糖也是所有巧克力的一部分，但即使这种证据也很微弱。
这意味着偶尔吃一两块或三块巧克力棒不会导致痤疮。 切掉你的饮食中的巧克力也不能清除痤疮的情况。
某些其他食物可能会触发痤疮
巧克力可能摆脱困境。 但是，现在，饮食和痤疮发展之间的联系正受到更多关注。
令人惊讶的是，这不是任何“常见”的罪魁祸首。 而不是炸薯条，苏打水或薯片，它就像是显微镜下的乳制品和碳水化合物。
这是否意味着如果你吃一个冰淇淋吧，你会得到一个疙瘩？ 吃两个甜甜圈意味着两个青春痘？ 不，它不会那样工作（谢天谢地！）
即使是最近关于饮食和痤疮连接的研究也没有表明任何特定的食物会导致皮肤黝黑的人产生痤疮。
相反，它表明，消费这些食物可能会使现有的痤疮更糟糕的一些人。
吃巧克力后有新的突破？
所以，巧克力不在可能的痤疮触发器的短名单上。 但是吃了巧克力棒后，你得到了那个疙瘩吗？
这很可能只是一个巧合。
你会得到同样的疙瘩，巧克力或没有。 我知道我没有一块巧克力穿过我的嘴唇而得到大量的粉刺。
痤疮蜡和wanes自己。 虽然我们很乐意将我们最新的突破归咎于责难，但事实往往不可能找出原因。 痤疮是一个复杂的皮肤问题，突破来去没有特定的原因。
有许多因素被证明是痤疮触发器
食物不是痤疮最可能的罪魁祸首。 痤疮的真正原因是毛孔内死皮细胞的积聚，皮肤油脂过多（称为皮脂）和痤疮致病细菌的增殖。
激素也在痤疮发展中起作用。 这就是为什么痤疮在青春期和女士们在你的周期时间很常见的原因。
痤疮的倾向也是遗传性的 。 所以，如果你的父母有痤疮，你可能也会。
如果某种食物似乎会给您带来更多的突破，请避免吃它。 但请记住，任何特定的食物与青春痘的发展之间没有直接的联系。
所以，继续享用那块巧克力或薯条（当然要适量饮食，健康的饮食仍然很重要）。第二天你的皮肤不会变差。
资料来源：
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Ismail NH，Manaf ZA，新西兰Azizan。 “高血糖负荷饮食，牛奶和冰淇淋的消费量与马来西亚年轻成年人的寻常痤疮有关：病例对照研究。” 2012年8月16日; 12：13。
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