皮肤科医生，心理学家谈论压力与痤疮之间的联系
压力和痤疮突破之间有联系吗？ 这只是你的想象，还是当你承受很大的压力时你的痤疮真的会变得更糟？ 当你压力大的时候，皮肤上会发生什么？
我采访了一位既是董事会认证的皮肤科医生，又是临床心理学家的医生，以了解压力与痤疮之间的关系。
理查德·弗里德医学博士研究了压力对皮肤的影响，更具体地说，是压力和痤疮。
压力如何影响皮肤？
Fried博士说：“我们现在已经进一步了解了所谓的皮肤神经。 “我们知道，皮肤中存在着这些神经末梢 - 皮肤中的许多神经末梢释放出称为神经肽的这些化学物质。
“神经肽基本上是压力诱导的化学物质，可以在皮肤中产生炎症，可以表现为发红，它可以表现为颠簸感和感觉，瘙痒，烧伤，刺痛，疼痛和敏感性的变化，神经肽与皮肤的炎症密切相关强调。
“我们知道，皮肤免疫系统的其他方面会因为压力而改变，我们在压力下抵抗皮肤感染的能力会减弱，”Fried博士继续说道。
“在皮肤病学档案中发表了一篇引人入胜的文章，表明压力直接影响了我们抗癌形成的能力，”他解释说。
“我们用一个模型来测试被称为'裸鼠模型'的药物形成方面的最机会主义。
“他们被称为'裸体'，因为他们实际上缺少免疫系统的一个或两个方面，而且他们是一个完美的模型，因为我们知道 - 由于他们的缺陷 - 他们很快就会形成癌症。
“因此，我们可以测试给定的乳霜，乳液;我们可以在皮肤上测试其他药物，以观察是否导致了癌症形成的基准时间，在裸鼠模型中，我们将它们暴露在紫外线辐射下。
“弗莱德博士继续说道：”在他们患上第一例皮肤癌之前，平均21天，这一直被复制，如果你让一只老鼠处于压力之下，21天已经下降到基线前的8天，他们的第一个肿瘤
“你怎么知道老鼠受到压力的时候？这不是玩笑，老鼠的天敌是狐狸，所以狐狸尿液的气味会对老鼠产生巨大的压力，我们可以通过他们的心率来测量，他们的呼吸频率，“他说。
压力在痤疮发展中扮演什么角色？
弗里德博士解释说：“根据我的估计，在大多数研究的基础上，如果你愿意的话，压力会加剧，这是痤疮恶化的一个因素。
如果你拿一张饼图并将其切成许多切片，每一个切片代表可能导致痤疮形成或痤疮恶化的事物之一，我们知道压力是馅饼的一部分。
激素，另一片。 遗传倾向，另一个切片。 在饮食方面的生活方式，在锻炼方面的生活方式。
职业 - 你接触到恶化或揭露痤疮的事情吗？
如果你添加到那个怀孕。 如果你加入那些机械因素，如发型和粉刺痤疮。
现在，在我们开始爆发或者我们的突破变得更糟之前，有多少这些因素必须到位？ 对于任何特定的人，这可能是不同的。
对于一些人来说，通过遗传赋予痤疮的门槛可能非常低，任何因素都会使他们猝不及防，这些因素中的任何一个都会使他们变得更好。 对于其他人，也许你可能必须有两个，三个，四个。 你必须有激素，你必须承受压力，你必须有不良的饮食习惯。
所以，我们可以对压力说的是，研究表明，在压力下，如果你容易出现痤疮，你会爆发更多，你会更加严重，你的痤疮需要更长时间才能改善。“
可以缓解压力改善痤疮突破？ 减轻压力是否足以清除一个痤疮的案例 ？
“拥抱合理的压力管理技术，”弗里德博士认为，“无论是瑜伽，太极拳，渐进式肌肉放松，催眠，导像意象放松计划之一，就像我为改善痤疮所做的一样[ CD：从痤疮中解脱出来，在更好的皮肤中活得更好 ] - 任何这些统计数据都会使我们不经常发作，使发红的发红，大小和强度都不那么严重，并使您对常规治疗更敏感。
“不，我认为压力管理本身并不足以满足大多数人的需求，但压力管理的好处还有另一个组成部分，即使压力管理本身并不能在引号中”足够“地修复痤疮。
“当我们的压力较小时，我们倾向于更加专注，我们倾向于更好地照顾自己，我们倾向于拥有更多的能量，所以我们更有可能使用我们可能获得的粉刺准备 ，柜台或按处方，在睡前卸妆，洗脸。
你知道，我多年来听到的一个论点是，'你确定这是压力管理和精神皮肤病学，让人们的皮肤变得更好，或者不是因为他们感觉更好，更好地照顾自己并使用他们的药物？'
现在，我对这个问题的回答是，数据显示它不仅仅是自我护理和药物使用。 数据显示我们确实修改生理学。
但是，要告诉你实情，如果只是人们感觉更好，感觉更快乐，并更好地照顾自己，那我就会确定。 因为我们知道压力管理可能会让人们活得更久。 我们知道压力管理让人们享受更多生活。“
阅读Richard Fried博士的整个采访：
第2部分：压力连接