明亮的光线疗法包括定期暴露于比典型办公室灯光亮五至三十倍的光线。 灯光被放置在一个带有扩散屏幕的盒子里。 接受明亮光疗的人每天要求在光源前坐一段时间。
最初是针对患有季节性情绪障碍（SAD）的人而设计的，明亮的光线疗法也被用于治疗昼夜节律问题，人们在夜间睡眠不好。
最近，亮光疗法已被研究并用作阿尔茨海默病和其他相关痴呆患者的补充疗法 ，因为它可以提供与药物相似的益处，但它不具有负面副作用或药物相互作用的可能性。
好处
改进的睡眠周期
一项研究追踪了11位老年痴呆症患者的睡眠习惯，发现明亮的光疗后他们的睡眠习惯显着改善。
其他多项研究显示明亮光疗的效果相似。 一项研究测量了明亮光线疗法与步行的组合，并且发现每天实施步行和明亮光疗法时睡眠习惯的显着改善。
还有一项研究测量了明亮光疗与使用褪黑激素的组合 。 研究人员发现，所有患有痴呆症的参与者在接受明亮光疗时，其睡眠周期均有所改善，但明亮光疗与褪黑激素联合治疗时并无改善。
减少徘徊
一些研究表明，除了改善睡眠 - 觉醒周期外，明亮的光线治疗还可以减少夜间痴呆患者的游动。 流浪可能是一个严重的行为问题，因为它会影响痴呆症患者的安全以及患者和护理人员的睡眠模式。
改进的认知
明亮的光线疗法与迷你精神状态检查 （一种测量认知能力的测试）的得分提高有关。 患有阿尔茨海默病或血管性痴呆的患者暴露于明亮的光线治疗后，MMSE评分显着改善，而昏迷光照治疗时评分没有变化。
改进的行为功能
一项研究发现，所有参与者都诊断为痴呆症，表现出经常伴随着阿尔茨海默氏症的挑战性行为的改善。 然而，另一项研究比较了痴呆患者接受光疗时的激越水平，发现他们的激越没有差异。
虽然陪审团仍然没有明确光疗对行为的影响，但大量研究表明，痴呆症患者对昼夜节律有益。
与你的医生交谈
请注意，如果明亮的光疗听起来像您或您的爱人会从中受益，您应该与您的医生讨论，因为有几种情况可能不适合医疗或甚至有害。
资料来源：
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