失禁是无法控制排尿。 它影响所有年龄和性别的人，但女性患尿失禁的几率是男性的两倍。
四种类型的尿失禁
有四种不同类型的尿失禁，每种不同的症状和行为。 这些包括：
- 压力性失禁：在咳嗽，打喷嚏，大笑，举起重物或在膀胱上施加压力或压力的其他运动时发生的失禁称为压力性尿失禁。 这是由于盆底肌肉薄弱或膀胱与阴道之间的壁减弱所致。 这种弱点是由于怀孕和分娩或月经期或绝经后激素水平较低的原因造成的。
- 急迫性尿失禁：急迫尿失禁是因为无法控制膀胱，例如睡觉，饮用水或听水跑时突然出现小便冲动而导致尿失禁。
- 溢流失禁：溢流失禁发生在膀胱持续充满并达到溢出并漏尿的位置。 当尿道由于诸如肾或尿道结石，肿瘤或扩大的前列腺等原因而阻塞时，可能会发生这种情况。 由于糖尿病或其他疾病造成的神经损伤，这也可能是膀胱肌肉软弱的结果。
- 功能性失禁：功能性失禁发生在身体残疾，外部障碍或思考或沟通问题时，会妨碍人在排尿前进入浴室。
物理疗法
如果您正在经历失禁，您可能从物理治疗中受益，以帮助控制您的情况。
你的物理治疗师可以评估你的情况，并开出治疗和锻炼，以帮助加强或拉伸肌肉或获得控制排尿的肌肉的神经肌肉控制。
物理治疗师用于失禁管理的一些常见治疗包括：
- 生物反馈
- 姿势指导和锻炼
- 凯格尔练习
- 放松练习
- 锻炼，以改善腹部和核心肌肉控制
根据您临床表现和病史的发现，您的物理治疗师可以根据您的具体情况开具最适合的治疗方案。
采取的第一步
如果您有尿失禁，您应该马上做几件事。
- 不要惊慌。 尿失禁是常见的事情，许多男人和女人都患有尿失禁。 由于无法控制排尿而带来的社会耻辱，它往往未经治疗。 但是失禁可以通过正确的治疗来治疗。
- 看你的医生完整的检查。 虽然罕见，但尿失禁可能由严重的问题引起，如膀胱癌。 有必要拜访你的医生，找出是什么原因导致你的尿失禁，并跟踪正确的治疗。
- 访问一位物理治疗师，他是失禁管理专家。 你可以在美国物理治疗协会关于女性健康的特别兴趣部分找到一个。 您的物理治疗师可以评估并完全评估您的状况。 然后他或她可以开始正确的治疗，以便您立即开始治疗。
如果您正在处理控制排尿的问题，或者有尿失禁的问题，那么您应该自己承担治疗。 访问您的物理治疗师可能是您快速安全地控制尿失禁的途径之一。
也称为：尿失禁，膀胱活动过度
Brett Sears编辑，PT。