我最近在被诊断患有甲状腺乳头状癌后取出了我的甲状腺。 这已经过去了大约一个月,我的医生现在让我用低碘饮食来准备放射性碘消融。 我必须保持约两周半的饮食。 今天是节食的第二天,我正在挣扎。 我觉得我不断受到我不允许吃的食物的诱惑。
无论我去哪里,我都会看到一个快餐店。 即使我去杂货店时,我也会得到一些样品,如奶酪或冷盘。 你能给我一些提示,以保持我的意志力吗?
低碘饮食对您的甲状腺扫描或RAI是必需的
对于大多数准备进行甲状腺扫描或放射性碘(RAI)消融的人来说, 低碘饮食很困难。 低碘饮食需要意志力和奉献精神才能取得成功。 成功的低碘饮食对于最佳RAI消融结果是必不可少的。 我相信你知道这一点,并知道有时食物的诱惑可以强大。
为什么餐厅的食物和加工食品受到低碘饮食的限制?
我们中的许多人饮食中含有大量方便食物 - 从餐厅加工食品或从食品冷冻柜的冰冻部分进食。 不幸的是,在低碘饮食期间,禁止使用这些食物。
餐馆和食品制造商不需要披露他们是使用碘盐还是非碘盐。 为了安全起见,在饮食期间最好避免使用这些食物。 我们已经习惯了将这些便利食品带走时,它会带来情绪上的伤害。
保持你的眼睛在奖 - 这只是两个星期!
请记住,只有两周,你必须保持饮食。
在你的RAI和扫描后,你可以回到你的日常饮食。 如果你过去没有像过去那样健康,那么这可能是一个很好的机会,可以做出更健康的食物选择,你可以在治疗后加入到你的饮食中。 只是不断提醒自己,这不是永久的!
低碘食物可以口感好
仅仅因为食物的碘含量低并不意味着它必须是无味的。 当我丈夫第一次经历低碘饮食时,他的饮食平淡无味。 他不知道所有可用的低碘食谱。 从ThyCa和这些食谱下载免费的低碘饮食食谱后,第二次和第三次更容易。
寻求烹饪精明的朋友的帮助
如果你不是一个厨师,问问朋友和家人谁是帮助你几个菜。 做几天价值的食物,并储存在冰箱或冰柜,直到准备吃。 上面提到的ThyCa食谱是低碘饮食的绝佳配方资源。 一些低碘饮食者也雇用一名厨师准备饭菜。 它比你想象的要便宜,当你的想法变得越来越流行时,你的内分泌专家可能会推荐一个。
计划彻底地吃饭
当你没有计划进餐或小吃时,很容易受到诱惑。 确定你要做什么低碘食谱,并创建你需要的所有食材的购物清单。 不要忘记列出您可以随身携带的零食。
打印出你可以吃的食物清单并随身携带
许多低碘饮食者打印出禁止食物的清单,但我发现携带可以在饮食中食用的食物清单要好得多。 看到你不能经常使诱惑更大。 扫描你可以拥有的清单给你的界限和选择。
另外,很容易忘记什么是允许的,特别是在头几天。