木糖醇牙膏是一种含有木糖醇的牙膏，这种糖醇来源于桦树和其他类型的阔叶树和植物。 据说改善牙齿健康，木糖醇口味甜而不像糖，口腔内不会转化为可促进蛀牙的酸。
据说减缓变形链球菌 （与蛀牙关系最密切的细菌）的生长，木糖醇牙膏经常被吹捧为预防蛀牙的一种自然方法。
木糖醇也被用作牙齿护理产品的成分，如口香糖，锭剂，片剂和薄荷糖。
木糖醇牙膏的研究：它有用吗？
虽然对木糖醇牙膏的研究取得了不同的结果，但有证据表明，用木糖醇牙膏刷牙可以提供某些牙齿健康益处：
例如， Cochrane系统评价数据库 2015年的一份报告中，科学家们发表了10篇以前发表的研究报告（总共5903名参与者）使用木糖醇预防蛀牙。 报告的作者在他们的评论中发现，使用超过2.5到3年的时间，与仅含氟化物的牙膏相比，含10％木糖醇的含氟牙膏减少了13％的牙洞。 研究作者指出，但是，证据被认为是低质量的，并且推荐大型，设计良好的临床试验。
儿童牙科杂志 2014年的一项研究评估了木糖醇牙膏在预防儿童早期蛀牙和减少链球菌变异方面的有效性。
对于这项研究，196名四至五岁的儿童用含31％木糖醇的氟化物牙膏或标准含氟牙膏刷牙。 六个月后，含有木糖醇的牙膏没有被发现比标准含氟牙膏更有效。
其他研究还没有发现木糖醇牙膏能有效减少口腔细菌的生长。
例如，2015年在欧洲儿科牙科档案中发表的实验室研究比较了不同类型的牙膏对变形链球菌和嗜酸乳杆菌生长的影响。 研究人员发现，木糖醇牙膏不会显着抑制变形链球菌或嗜酸乳杆菌的生长。
可能的副作用
美国食品和药物管理局已将木糖醇作为非营养性甜味剂批准用于安全。
研究报道的副作用包括口腔溃疡，腹胀，痉挛，便秘，气体，稀便和腹泻。 不要将牙膏吞下或不要冲洗。
重要的是要注意，木糖醇牙膏不应该用作治疗牙齿疾病（如牙周炎 ）的标准护理的替代品。 如果您正在考虑尝试使用木糖醇牙膏，最好先咨询您的牙医。
木糖醇对狗有剧毒。 如果你的狗吃木糖醇牙膏，立即将狗带到兽医是很重要的。
一句话来自
尽管现在分辨木糖醇牙膏是否可以显着降低蛀牙风险还为时过早，但有可能木糖醇产品与标准措施结合使用可能会有一定益处，以预防蛀牙。
为了获得最佳的牙齿健康，美国国立卫生研究院建议每天用含氟牙膏刷牙，每天用牙线或其他类型的牙齿清洁剂清洁牙齿，限制含糖食物的摄入量，避免吸烟和吸烟，并定期看牙医或口腔卫生专业人员。
还有初步证据表明几种食物可能有助于防止蛀牙。 例如，一些研究表明，红茶和乌龙茶可以帮助预防蛀牙。 科学家在研究评论中指出， 蔓越莓可能通过防止细菌粘在牙齿上来帮助抵抗蛀牙。
资料来源：
> Chi DL，Tut O，Milgrom P. Cluster-randomized xylitol toothpaste trial for childhood childhood caries prevention。 J Dent儿童（别致）。 2014年1月 - 4月; 81（1）：27-32。
> Evans A，利什曼SJ，Walsh LJ，Seow WK。 儿童牙膏对变形链球菌，血链球菌和嗜酸乳杆菌的抑制作用。 Eur Arch Paediatr Dent。 2015年4月; 16（2）：219-26。
> Riley P，Moore D，Ahmed F，Sharif MO，Worthington HV。 用于预防儿童和成人龋齿的含木糖醇产品。 Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 26;（3）：CD010743。
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