如何在时间变化时调整服用口服避孕药的时间
请记住，只要您每天大约在同一时间服用避孕药 （对于孕激素专用药片和组合药丸都是如此），您将获得最大程度的妊娠保护，这一点非常重要。 当你每天在同一时间服用避孕药时，它可以使你 体内有足够的激素（ 雌激素和/或孕激素 ），以防止排卵 。
如果您忘记服用避孕药或迟早服用避孕药，那么避孕药可能会变得不那么有效 - 这是因为您的体内可能没有足够的荷尔蒙 。 所以，当谈到夏令时时，不要忘记你的药丸。
夏令时开始时
夏令时生效时，请确保“向前跳动”，并提前一小时设定您的时钟。 大多数医疗专业人士同意，约1小时至2小时的窗口期 ，您的避孕药的有效性不会受到影响。 这意味着，如果您比平时早一小时之内服用避孕药，直到比普通避孕药时间晚一小时， 那么避孕药应该仍然可以正常工作。 所以，当夏令时开始的时候，你仍然可以在通常情况下同时服用避孕药。
如果你定期服用避孕药，你的身体只会感觉你的荷尔蒙剂量早一个小时。
由于医疗协议规定，比平常提前一小时服用避孕药可以，但在正常时间继续服用避孕药是可以的（并且不适用于夏令时）。 如果你总是在晚上10点吃，晚上10点继续服用
如果您宁愿保持超级谨慎，那么调整服药时间可能会更好。
这意味着，在夏令时开始时，将您服用避孕药的时间切换到您平常的时间。 如果你总是在晚上10点吃，晚上11点就吃
真的想保持你的“平常”时间？ 在你的安慰剂周结束后，你开始一包新药，你可以回去在“正常”时间服用 - 例如下午10点
什么时候夏令时结束？
当夏令时结束时（并且时钟向后移动一小时），这可能是明智的，只需调整您的避孕药使用。 比平常提前一小时服用避孕药。 当您开始下一包药片时（安慰剂周结束后），您可以随时在您的“常规”时间内继续服用药丸。
夏令时和提醒服用您的药丸
尽管提前一小时或更晚服用避孕药一般无关紧要，但提早一小时服用避孕药（而不是比平时晚一小时），这是一个稍微好一点的选择。 此外，当谈到夏令时时，请记住，计算机软件程序和智能手机通常会（但不总是）自动更新时间。 如果您依靠提醒电子邮件/短信 ，手机闹钟或计划生育应用来提醒您服用避孕药，请确保设备已经调整了夏令时开始或结束的时间。
什么是夏令时？
自第一次世界大战以来，夏令时已被美国和许多欧洲国家所采用。 在夏令时期间，您可以在春季/夏季月份将您的时钟提前一小时。 这允许日光持续一小时以上。 遵循夏令时的地方将在春季开始前一小时向前移动时钟，并在秋季将其调整回标准时间。 在提到这一点时，你会看到术语“前进”和“后退”。
夏令时：简史
日光节约时间直到1918年才在美国正式通过 - 1918年3月19日，创建了一项官方法案，旨在保存日光并为美国提供标准时间。
第一次世界大战结束后，该法案并不普遍，威尔森总统结束了这项法案 - 但允许每个州决定是否遵守夏令时（以及何时开始和结束）。 这造成了很多混乱。 为了在全国创建一种模式，林登约翰逊总统于1966年4月12日将1966年“统一时间法”签署为法律。该法规定了一个统一的时间段来观察日光节约时间，同时允许任何州免除制服时间法通过国家法律。
我们何时观察夏令时？
美国大部分地区在3月的第二个星期日凌晨2:00开始夏令时，并在11月的第一个星期日恢复标准时间。 在春季，从上午1:59到凌晨3点，时钟从上午1:59到凌晨1点“春季前进”，时钟从上午1:59到凌晨1点“回落”。美国的每个时区在不同的时间切换。 以下州和美国地区不遵守夏令时：
- 亚利桑那
- 夏威夷
- 美属萨摩亚
- 关岛
- 波多黎各
- 维尔京群岛
- 北马里亚纳群岛联邦
夏令时的开始和结束有时可能会引起混淆，并可能在旅行，睡眠和/或服用药物（如药丸）时导致问题。
一句话来自
当谈到夏令时时，当你服用避孕药时，真的没有理由过度担心调整。 只要您平时在一小时内仍然服用避孕药，就可以放心！ 要记住的最重要的一点是，只要你每天大约在同一时间服用避孕药，你就会得到最大程度的保护。
>来源：
>夏令时可以消除我的避孕药的有效性吗？ 计划生育。 http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the。
> 2013年避孕药具使用的美国精选实践建议：改编自世界卫生组织有关避孕药具选用实践建议，第二版。 建议和报告。 发病率和死亡率周报（MMWR） 2013年6月21日/ 62（RR05）; 1-46。