你可能全年都会感冒，但大多数人认为冬季是普通的寒冷季节。 天气寒冷时，我们更容易感冒，并且我们在室内花更多时间与其他人分享细菌。 导致感冒的病毒在更冷，更干燥的空气中也更容易传播。 一般来说，这意味着寒冷季节开始于9月左右，并在美国四月左右结束。
然而，这并不意味着寒冷的天气本身使我们生病。 长期暴露在低温环境中会导致非常严重的疾病，例如体温过低 ，但没有有力的证据表明，寒冷的气温会让你感冒。 只有接触导致普通感冒的病毒才能做到这一点。
感冒在寒冷季节更常见的原因有几个。
- 人们在室内花更多的时间，在冬季更接近彼此。
- 与夏季相比，孩子们在学校里与更多的孩子分享细菌。
- 引起普通感冒的病毒在寒冷干燥的空气中更容易传播。
- 我们的鼻道在冬季较干燥（由于空气较干燥），使寒冷的病毒得以保留，并使我们的病情比春季和夏季时更好。
但是，仅仅因为天气寒冷时感冒更常见， 并不意味着感冒是由寒冷天气引起的 。
这是使我们感到恶心的病毒，而不是外界的温度。
- 测验：你有感冒还是流感？
寒冷季节如何避免感冒
洗你的手
你知道如何洗手吗？ 你确定你做对了吗？ 这样一个简单的行为是让自己和周围的人保持健康的一个非常重要的部分。
我们每天触摸我们的脸部数千次，我们更频繁地触摸环境中的事物。 将这些细菌从你手中洗掉对于将它们从身体中清除出去至关重要。
掩盖你的咳嗽
如果你生病咳嗽，咳嗽时用胳膊捂住嘴。 当你咳嗽到手中时，只需将细菌传播到你接触的所有物体上，然后传播给任何可能触及你后面的物体的人。 改变你咳嗽的方式确实不是那么困难，它对细菌的传播有很大的影响。
保持工作健康的技巧
我们大多数人在工作中大部分时间都在工作，而且更有可能意味着接触到其他人。 由于我们忙碌的生活的需求，许多人在感觉不舒服时不会觉得有时间去病假，所以他们来到办公室并将病菌传播给其他人。 虽然你可能无法禁止你的办公室里有病的人，但你可以采取一些步骤来减少他们患上任何疾病的机会。
旅行时保持健康的秘诀
干燥，可回收的飞机空气，不经常使用肥皂和水以及接触许多陌生人（及其细菌）都可能会在您旅行时出现不适。
看看你能做些什么来最大限度地减少你旅途中生病的风险。
家庭成员生病时保持健康
也许比在工作中保持健康或在旅行时更难以避免当家人感冒或其他病毒感染时在自己家中的细菌。 考虑到你在家中接触相同物体的次数，可能无法避免细菌，但有些事情可以尝试。
你应该生病吗？
如果你是那些在白天工作的时间比任何时间都多的人中的一员，那么你可能在做出关于你是否应该在生病的时候下班回家的决定感到困难。
如果您无法决定最佳选择是什么，请阅读本文。 它会帮助你根据你需要考虑的诸多因素来决定。
一句话来自
尽管有相反的证据，但人们很可能会在未来几年将寒冷天气归咎于普通感冒。 虽然越来越多的人在冬季患上感冒，但外界气温并不是这些疾病的直接原因。 寒冷的季节在寒冷的月份出现所有列出的原因，可能还有一些我们甚至不知道。 但是，重要的是要记住，一年中的任何时候都可能感冒。
资料来源：
“普通感冒”。 患者和访问者信息。 俄亥俄州立大学韦克斯勒医学中心。
“普通感冒原因”。 国家过敏和传染病研究所5月20日11.国立卫生研究院。 美国卫生和人类服务部。