低钠血症也俗称为水中毒
低钠血症也被称为水中毒。 在低钠血症期间，失去排汗的水和钠仅换成水，导致身体钠含量降低。 虽然低钠血症一直是军事训练中的一个主要问题，但增加低钠血症的发生率往往是运动员在耐力运动期间饮用大量水的直接结果。
酒精狂饮也会导致低钠血症。
热竭或低钠血症？
由于低钠血症，全国参加马拉松比赛和其他耐力赛事的参赛者在比赛期间变得混乱甚至崩溃。 然而，这些事件中的更多参与者也因脱水 ， 热衰竭或中暑而变得混乱和崩溃。 根据症状初步判断热耗竭与低钠血症之间的差异通常很困难。
在运动期间，特别是在炎热气候下，需要保持水合作用是众所周知的，但它也使得识别低钠血症症状变得困难。 严重的脱水和热衰竭看起来与低钠血症非常相似，并且与低钠血症一样，在运动期间炎热的天气中更常见。
低钠血症的症状
低钠血症有多种潜在症状。 这些症状包括：
在医院就诊低钠血症之外，几乎没有什么可以做的，所以区分脱水和低钠血症是低钠血症急救中最重要的部分。
症状非常相似，以至于良好的评估必须包括采访患者和证人以确定患者是否饮用水。
低钠血症急救
言语不清，意识模糊，严重虚弱或意识丧失的患者需要立即就医。 无论原因如何，尽快为这些患者拨打911 。
热衰竭和脱水看起来非常像低钠血症，更常见。 中暑有一组明显的症状，是一个严重的紧急情况。
确定患者是否保持水分。 如果目击者可以确认患者在运动中每小时至少喝了一品脱液，考虑可能存在低钠血症。 在快速大量摄取水的情况下（如大学联谊会开始），请考虑发生低钠血症的可能性。
低钠血症患者需要盐以平衡身体的钠水平。 在轻微的情况下 - 通常只有当出现恶心时 - 在出现痉挛，头晕或意识错乱之前，患者可能会在摄入咸味食物后立即感觉好转。 当病人确实需要补液时，务必小心不要将脱水作为低钠血症，并建议咸味食物。
假设任何抱怨口渴的病人脱水。
当关注低钠血症时避免使用布洛芬，阿司匹林或萘普生等非甾体抗炎药。 这些止痛药可能会使症状加重。
资料来源：
Almond，Christopher SD等人。 “波士顿马拉松赛跑者之间的低钠血症。” 新英格兰医学杂志。 2005年4月14日。
Vrijens，DMJ和NJ Rehrer。 “在运动过程中，无钠液体摄入会降低血浆钠浓度。” J Appl Physiol。 卷。 86，第6期，1847-1851，1999年6月。