体征，症状和治疗
热耗竭是由于核心体温增加，伴随着液体损失（ 脱水 ）而引起的。 尽早认识热量枯竭并寻求治疗是很重要的。 它不需要在外面发热就可以发生散热。 如果不及时处理，热量耗尽可能导致中暑。
概观
当你的身体内部温度上升时，它的正常反应是汗蒸和冷却。
但是如果湿度很高，汗水不会蒸发，或者您已经脱水，您可能无法足够快地冷却内部温度，并且核心温度升高。 热衰竭是一种不太严重的高热疾病。
原因
如果他们处于炎热的环境中，每个人都面临着热衰竭的危险，特别是如果他们没有更换汗液中流失的盐和盐。 这些群体有更大的风险：
- 婴儿和0至4岁的儿童。
- 老年人。
- 肥胖的人
- 有高血压的人
- 在热量中工作或锻炼的人，特别是当热量指数为90°F或更高时。
体征和症状
- 弱点
- 头晕或昏厥
- 温暖，潮湿，苍白的皮肤
- 恶心和呕吐
- 大量出汗
- 头痛
治疗
如果您认识到您患有热衰竭的早期症状，请立即使用这些自我保健技巧：
- 进入一个凉爽的环境，最好是空调。
- 喝凉爽的饮料，这会帮助你冷静下来。 但是，不要喝含酒精饮料。 如果您已经出汗，替代电解质替代运动饮料通常是一个不错的选择，因为您正在失去盐和液体。
- 用凉爽的海绵擦拭自己。 锻炼或运动的人往往会把冷水倒在他们的头上，或者在冷水中浸一条毛巾，以便敷在他们的脖子上。 如果有的话，请洗一次凉爽的淋浴。
- 变成轻便的衣服，让汗水蒸发。
如果您正在帮助您认为有热量枯竭的人，请采取以下步骤：
- 注意安全。 如果环境足够热以使受害者过热，那么它对救援人员来说足够热。 如果有的话，遵循通用的预防措施并佩戴个人防护装备 。
- 确保患有热衰竭症状的人有呼吸道并呼吸。 按照ABC的急救 。
- 立即将人员移到凉爽的环境中。 阴影比阳光好，空调比外面好等等。冷却器越好越好。
- 松开或移除该人的衣服以鼓励热量流失。
- 如果该人有意识并能够遵循命令，请给他凉爽的非酒精饮料来饮用以补充水分。
什么时候去看医生：
- 如果您的症状或您正在协助的人的症状恶化或持续时间超过一小时，请在紧急护理诊所或急诊室寻求医疗帮助。
医疗紧急情况的迹象：
- 如果该人无法遵循命令（ 无意识 ）或呕吐， 请立即致电911 。
- 如果该人已经停止出汗或失去知觉，他应该接受中暑治疗。 热量耗竭可能会进展至中暑。 这可能会导致死亡或永久性残疾，您应该得到紧急医疗帮助。
>来源：
>常见问题（FAQ）关于Extreme Heat。 疾病预防与控制中心。 https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html。