重复运动障碍会影响数百万人
重复性运动障碍是一组主要影响软组织的条件，包括神经，肌腱，韧带和肌肉。 重复性运动障碍包括在正常工作或日常活动过程中重复运动导致的一系列肌肉状况。 重复性运动障碍也被称为：
- 累积性创伤障碍
- 重复性压力伤害
- 过度使用综合征
重复运动障碍可以包括：
原因
重复运动障碍是由以下原因造成的：
- 太多不间断的活动或动作重复
- 不自然或笨拙的动作，如扭动手臂或手腕
- 过劳
- 不正确的姿势
- 肌肉疲劳
常见的地点
重复性运动障碍最常出现在：
- 手
- 手指
- 大拇指
- 手腕
- 肘部
- 肩膀
重复运动障碍也可能发生在：
- 颈部
- 背部
- 臀部
- 膝盖
- 脚
- 腿
- 脚踝
症状
重复运动障碍的特征往往在于：
- 疼痛
- 麻
- 麻木
- 受影响区域可见肿胀或发红
- 丧失了受影响地区的灵活性和力量
对于某些人来说，可能没有明显的伤害迹象，尽管他们可能很难执行简单的任务。
随着时间的推移，重复性运动障碍会对身体内的软组织造成暂时性或永久性损伤，例如：
- 肌肉
- 神经
- 筋
- 韧带
重复运动障碍也会导致神经或组织的压迫。
风险因素
一般来说，重复运动障碍会影响执行重复性任务的个人，例如：
- 装配线工作
- 肉类加工
- 针线活
- 演奏乐器
- 电脑工作
重复性运动障碍也可能影响从事以下活动的个人：
- 木工
- 园艺
- 网球
治疗
重复性运动障碍的治疗通常包括减少或停止导致症状的运动。
重复性运动障碍治疗选项还可以包括：
- 休息一下，让受影响的地区有时间休息
- 采取伸展和放松练习
- 将冰敷在患处以减轻疼痛和肿胀
- 使用药物，如：
- 夹板可能能够缓解对肌肉和神经的压力
- 物理治疗可以缓解肌肉和关节的酸痛和疼痛
- 在极少数情况下， 手术可能需要缓解症状并防止永久性损伤。
预防
一些雇主开发了符合人体工程学的方案，帮助工人调整工作速度，安排办公设备以最大限度地减少问题。
研究
许多正在进行的重复性运动障碍研究旨在预防和康复。 国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤疾病研究所（NIAMS）资助重复性运动障碍研究。
预测
大多数重复性运动障碍患者完全康复，可通过以下方式避免再次受伤：
- 改变他们执行重复动作的方式
- 改变他们执行它们的频率
- 改变他们在两次动作之间休息的时间。
如果不进行治疗，重复性运动障碍可能会导致受影响区域的永久性损伤和功能完全丧失。
>来源：
> NINDS重复动作障碍信息