福利和如何开始为癌症做气功
最近的研究表明，气功可能对癌症患者有益。 什么是这种做法，有什么好处，我需要知道什么才能开始？
什么是气功？
“气功”是一种中国式的冥想练习，它结合了冥想 ，控制呼吸和运动，以平衡身体内的能量（气）或生命力。
人们认为，如果我们的生命力量是平衡的，那么就会发生愈合。
气功有两种形式：内部和外部。 内气功是指冥想，呼吸技巧和缓慢平稳的运动来平衡身体能量。 在气功师身上，气功师利用自己的能量来平衡人体内的生命力量。
太极是气功的另一种形式，其中包括使用温和的武术来平衡能量。
对于癌症患者有什么好处？
尽管迄今为止大多数研究都未能证明气功对癌症有直接影响（下面可能有例外），但一些研究发现这种做法对癌症患者的幸福感和生活质量产生积极影响。 其中一些好处包括：
- 情绪 - 几项研究发现气功对癌症患者的情绪和压力水平有正面影响。
- 疲劳 - 气功似乎减轻了癌症患者和癌症治疗者的疲劳感。
- 疼痛管理 - 气功，尤其是外部气功，可能有助于缓解一些癌症患者的慢性疼痛 。
- 炎症减少 - 研究发现炎症血液检测（例如C反应蛋白或CRP ）显示在练习气功的癌症患者中这些炎症标志物的水平降低。
- 缓解癌症治疗的副作用 - 一项研究发现，气功有助于缓解化疗患者的心理症状。
- 改进的认知功能 - 在一项研究中，癌症患者开始气功后报告心理功能显着改善。
- 免疫功能的改善 - 最近的一项研究发现，接受气功锻炼（结合常规治疗 ）的癌症患者的免疫功能有显着改善。
- 帮助其他医疗条件 - 气功也可能有益于癌症患者经历的其他疾病，如慢性疼痛，高血压，甚至糖尿病。
气功对癌症有什么影响吗？
迄今为止，几乎没有证据表明气功对控制癌症有直接作用，但少数研究显示出积极的益处 - 至少在实验室动物和细胞培养中。
对小细胞肺癌细胞，乳腺癌细胞和前列腺癌细胞进行的一些研究表明，外部气功可能会导致癌细胞死亡（凋亡）或抑制其扩散的方式改变基因。 一项较早的研究也发现气功减缓了小鼠淋巴瘤细胞的生长。
也就是说，气功的主要好处似乎是帮助患有癌症的人应对疲劳和治疗的副作用。
注意事项
一般来说，气功是一种温和的做法，可以被包括癌症患者在内的人们所接受。 可能的副作用可能包括由于气功的放松性质导致的肌肉劳损和迷失方向。
入门
要开始使用气功，你可能想询问你的肿瘤医生，如果她对你所在地区提供的课程有任何建议。 一些癌症中心现在为癌症患者提供气功课。
资料来源：
Chan，C.，Wang，C.，Ho，R。等人 气功锻炼对支持性癌症护理效果的系统评价。 支持性癌症治疗 。 20（6）：1121-1133。
Chen，K。等人 外功气功对小鼠淋巴瘤生长影响的初步研究。 杂交与补品医学杂志 。 8（5）：615-21。
Jahnke，R。等人 气功，太极拳健康功效综述。 美国健康促进杂志 。 24（6）：e1-e25。
Lee，T。等人 陈创气功对改善化疗患者症状和心理困扰的作用。 美国中医药杂志 。 （1）：37-46。
>气功治疗癌症：对照临床试验的系统评价。 Acta Oncologica 。 2007. 46（6）：717-22。
哦，B。等人。 医学气功对癌症患者生活质量，免疫功能及生存的影响。 整合性癌症疗法 。 2011年6月28日（电子版提前印刷）。
哦，B。等人。 医学气功对癌症患者认知功能，生活质量和炎症生物标志物的影响：随机对照试验。 支持性癌症治疗 。 2011年6月19日（电子版提前印刷）。
Yan，X.等人 阎新气功的外部气体通过抑制Akt和NF-κB通路诱导雄激素非依赖性前列腺癌细胞的G2 / M捕获和凋亡。 分子和细胞生物化学 。 2008.（1-2）：227-34。
Yan，X.等人 阎新气功外部气道通过抑制AKT / NF-kB信号通路诱导细胞凋亡并抑制雌激素非依赖性乳腺癌细胞的迁移和侵袭。 细胞生理学和生物化学 。 （25）（2-3）：263-70。
Yan，X.等人 阎新气功外气导致细胞死亡和基因表达改变促进细胞凋亡，抑制小细胞肺癌细胞的增殖，迁移和葡萄糖代谢。 分子和细胞生物化学 。 2011年12月10日（电子版提前印刷）。
Yan，X.等人 阎新气功的外部气体通过抑制Akt和NF-κB通路诱导雄激素非依赖性前列腺癌细胞的G2 / M捕获和细胞凋亡。 分子和细胞生物化学 。 2008.（1-2）：227-34。