PCOS女性常常面临独特的皮肤挑战。 诸如痤疮，黑棘皮病， 皮肤标签和不正常的头发生长等问题都非常普遍，并且可能相当麻烦。 许多女性也报告说他们的PCOS也有皮肤干燥和头皮屑。
冬季对我们的皮肤而言是艰难的一年 - 寒冷的空气会变得非常干燥和刺激，而通过散热器抽出的热量也无济于事。
患PCOS的女性可能因为与这种疾病相关的荷尔蒙变化而处理这些问题特别困难。
1 -
投资一个好的润肤霜或身体黄油在寒冷的天气里，干性皮肤尤其成问题，所以重要的是要找到一个好的，厚的润肤霜并且经常使用它。
在温热淋浴后将它放在整个身体上会打开毛孔并帮助吸收乳霜。
一定要全天使用护手霜，特别是如果你经常洗手。
请记住，以酒精为基础的消毒剂凝胶对手上的皮肤非常干燥 - 选择含芦荟等润肤剂的手部消毒剂并记得经常保湿。
如果你的皮肤敏感，避免可能刺激你的皮肤的香味。 考虑使用全天然润肤霜，如椰子油。
2 -
观看热水当室外温度下降时，热水浴或淋浴可能听起来很诱人，但热水会剥去其天然油脂的皮肤。
避免在热水浴缸，桑拿浴室或热水浴缸中花费大量时间，并保持淋浴时间短而凉爽，因为您可以站立水面。
之后马上涂上厚厚的奶油。
3 -
看你的皮肤科医生如果上述措施不起作用，并且您仍然遭受破裂，发痒或发炎的皮肤，那么可能是时候去拜访皮肤科医生了。
你的皮肤问题可能比普通的干燥冬季皮肤更复杂。
你的医生应该能够诊断大多数皮肤疾病，包括湿疹 ， 牛皮癣 ，或细菌或真菌感染，并且能够开出更有效的治疗方法。
4 -
照顾你的粉刺皮肤干燥会加剧或恶化痤疮 。 如果你注意到你在冬天爆发的更糟糕，可能有必要对你的护肤程序进行修改。
尝试使用保湿，无油皂和去角质霜; 死皮细胞会堵塞毛孔并导致痤疮。
含有酒精的产品也应避免，因为它对你的皮肤有干燥作用。
5 -
迅速处理症状除了皮肤发痒干燥以外，带有PCOS的女性可能会注意到皮肤标签的发展或称为黑棘皮病的情况 ，它们是黑色，增厚，天鹅绒般的皮肤斑块，可以出现在脖子后面，大腿后面或外阴。
这些都是与PCOS相关的激素变化的结果，即某些称为雄激素的激素的升高。
这些有时可能是更严重的迹象，因此您应该咨询医生，他们可以推荐一些治疗方案来帮助您治疗这些症状。