5种方法来保持胸骨的预防措施

如果您曾接受过心脏直视手术并正在参加心脏康复治疗 ,您的物理治疗师将与您一起帮助您全面康复并恢复到之前的功能机动性水平。 他或她可能会开设练习来帮助提高你的强化和耐力,并教你如何监控你的锻炼和活动水平。

你的医生可能希望你在心脏直视手术后保持胸骨的预防措施 。 胸骨预防措施意味着你必须限制肩膀和手臂周围的力量和动作。 这可以防止你的胸骨切口分离,并保持最低限度的感染风险。

如果您处于胸骨的预防措施之下,您的物理治疗师可以帮助您学习最佳方法来避开并管理您的行动。

这里有几个想法可以帮助你保持胸骨的预防措施。 如果您对预防措施有任何疑问,或者不确定如何维护,请务必向医生或物理治疗师查询。

  1. 用你的双腿从椅子上站起来。 许多人从坐着的位置上升时用手臂推动。 这样做可能会破坏你的胸骨切口愈合。 从椅子上升起时,请使用双腿。 只需将脚后跟滑动,让脚放在膝盖以下,然后将双手放在大腿上。 用脚尖向前倾,然后站起来,注意不要用手推或拉。
  1. 滚动你的肩膀来舒展。 当你将双臂放在头顶上的时候,没有什么比第一次舒展。 但是如果你在心脏直视手术后这样做,你可能会违反你的胸骨预防措施。 不要伸手去伸展,试着用你的双臂向前和向后翻动你的肩胛骨。 这有助于防止胸骨和胸腔切口过度分离。
  1. 咳嗽时使用枕头夹住自己。 开胸手术后咳嗽可能会很痛苦,咳嗽会强有力地使你的胸骨承受压力和压力。 如果您在心脏直视手术后感觉需要咳嗽或打喷嚏,请将枕头放在胸前并紧紧抱住。
  2. 提升物品时请求帮助。 举重的物品在心脏直视手术后是不可能的。 如果您的医生让您采取胸骨预防措施,请确保您在提起物品时要求帮助。 不要担心 - 有一段时间你能够再次举起东西,但是你必须等到你的医生允许你这样做。
  3. 起床时使用日志滚动技术。 当从床上升起时,许多人用他们的手臂和手把自己拉起来。 如果你保持胸骨的预防措施,你不能这样做。 从床上升起,使用日志滚动技术。 只需躺在你的背上,然后向一侧滚动。 让你的双腿从床边慢慢落下,并让他们的动量帮助你的上身抬起,注意不要用手推或拉。

心脏康复和心脏直视手术后的恢复过程可以感觉像是漫长的旅程。 保持胸骨的预防措施可能是确保您的胸骨切口正确愈合且感染风险最低的必要部分。

与您的物理治疗师和医生密切合作,了解您的胸骨预防措施,并设法防止在维护这些预防措施时违反规则。