心灵的平静是通向正面外科结局的桥梁
在作出关节置换手术的决定后 ， 关节炎患者经历了一个强烈的身体和心理准备阶段。 如果患者能够以准备和安心的心情进入手术，成功的机会就会增加。 这里有20个提示可以帮助你做好准备：
1 - 找一位有经验的外科医生
找一位有经验的外科医生，让他感觉舒服。 你觉得你可以与外科医生建立长期的关系是至关重要的。 外科医生将成为你生活中的重要人物。
- 如何为你选择合适的医生
2 - 教育自己
确保向你的医生询问有关你的手术过程的所有相关细节。 教育你自己的手术。 提前了解术后护理，预防措施和可能的并发症。
- 病人教育 - 你能知道太多吗？
3 - 可能寻求第二意见
如果您有任何疑问，请向另一位备受尊敬的外科医生征求第二意见。
4 - 提前计划
未雨绸缪。 安排手术时间，以便在工作时间休息时以及对家庭的干扰最小。
5 - 调和风险和收益
权衡风险与收益并在脑海中调和。
不要在风险或潜在并发症方面进行手术。 关注好处。
6 - 采取积极的态度
感到鼓舞并有积极的态度。 重点关注关节置换手术的成功率。
7 - 增益观点
与已经完成相同程序的其他人交谈。
与你的一些外科医生的其他患者交谈，以获得观点。 其他成功案例可以显着缓解你的想法。
8 - 可视化手术后的生活
认识到你的关节疼痛和恶化已经降低了你的生活质量。 想象自己在手术后重获生机。
9 - 承认焦虑
意识到随着手术日期的临近，你可能会越来越紧张或焦虑。 不要打架 - 这很正常！
10 - 承诺自己的过程
做出承诺，尽自己的本分以确保取得积极成果。 积极参与过程并承担自己的责任（例如，遵守预防措施并每天锻炼身体）。
11 - 练习使用拐杖
如果你之前花时间在拐杖上，重新使用它们。 练习你的拐杖，这样手术后的尴尬并不是很大。
12 - 投资你的康复
不要因为时间流逝而认为恢复期，而应该是休息和恢复的时间。 意识到你将投入康复过程的时间对于改善健康状况是必要的。
13 - 准备物理治疗
意识到物理疗法和术后运动疗法对于取得成功的结果至关重要。
将您所做的每项练习都视为踏脚石，以提高强度，改善运动范围并改善功能 。
14 - 组织起来
请记住，你将被搁置几个星期。 组织你的生活！ 在手术前几周尽可能安排约会和照顾生意。
15 - 遵循适当的营养
服用多种维生素并在术前几周或几个月内吃均衡的餐食，以便促进手术创面的愈合。
16 - 观察手术前感染迹象
感染可能是关节手术的破坏性并发症。
如果术前有任何细菌感染迹象存在于体内任何地方，则必须延期手术。
17 - 注册自体献血
在手术前的几周内， 捐献自体血液供您手术。
18 - 看看你是否需要停止任何药物
询问你的医生是否需要在手术前停止使用任何药物。
19 - 寻求辅助器具和自适应设备
进入医院之前，让您的环境准备好迎接回家。 有辅助设备和其他自适应设备，如：
20 - 安排帮助
安排一个人和你在一起，特别是在你从医院回家后的第一或第二周。 如果没有人可用，请安排进入康复后康复设施，直到您独立并能够在家照顾自己。
你的目标
永远不要忘记你的目标。 外科医生和外科手术团队在手术室内完成他们的工作 - 其余部分由您决定。 在复原的康复阶段期间受到鼓舞并努力工作。
资源：
Hip＆Knee的关节炎，Allen，Brander MD，＆Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998。