化疗会导致骨密度的损失
如果您最近完成了乳腺癌化疗，您可能需要请您的家庭医生或肿瘤科医生向您发送骨密度扫描。 这是一个无痛的测试，可以显示您的骨骼在治疗过程中是否已经失去密度或变薄。 由于雌激素水平较低，骨骼会失去密度，这种激素有助于建立和保护骨骼。
化学疗法如何导致骨质疏松
包括环磷酰胺 ，甲氨蝶呤和氟尿嘧啶 （CMF）的化疗是最有可能引起雌激素抑制的组合。 化疗后的药物，如他莫昔芬和雷洛昔芬也有助于降低雌激素水平，对于雌激素受体阳性（ER +）肿瘤患者的后续治疗非常重要。
更年期期间雌激素水平自然下降，在化疗期间，许多绝经前妇女会经历“ 化疗 - 暂停 ”（每月停止或变得不规则）。 无论您的雌激素水平是由于自然或化学更年期而下降，骨骼健康成为与您的医疗团队讨论的重要内容。
治疗后可以采取的行动
您可以要求进行血液检查，以确定您在完成乳腺癌治疗后的雌激素水平。 但是，结果可能会有很大差异，取决于您的年龄，您的一般健康状况以及您治疗完成后已过去多长时间。
卵巢产生雌激素，如果卵巢能够像治疗前一样生产，卵巢可能需要6个月至2年才能恢复。 与您的妇科医生或家庭医生交谈，以获得帮助确定测试的时间，以便为您获得最准确的结果。
如果你的卵巢再次开始工作（产生雌激素，刺激月经期），那么你的骨头可以自己恢复自然的密度和力量。 如果你确实处于绝经期（没有每月3个月或更长时间，怀孕测试结果为阴性，并且FSH（促卵泡激素 ）血液检查至少为每毫升30毫国际单位），那么你可能需要服用药物来重建骨骼。
您还可以通过在日常多种维生素中添加含维生素D的钙来增强骨骼，同时还可以通过负重运动帮助您的身体强化骨骼。 太极拳是锻炼和恢复你的平衡和骨骼力量的一种伟大而温和的方式。 散步，或使用跑步机或楼梯机器也将有所帮助。 如果你愿意，可以参加低影响的运动课，帮助你恢复体力，耐力和自信。 请记住喝大量的液体并且饮食均衡，所有这些都可以帮助您恢复最佳状态。
更多技巧来帮助你的骨头
以下是关于在乳腺癌治疗后保持骨骼健康的两个提示： 停止吸烟并限制饮酒 。 吸烟有助于骨质疏松症（骨密度降低），尽管戒烟很难戒掉，但会降低患乳腺癌复发的风险，并降低患其他癌症的风险。
大量使用酒精还会引起骨质疏松症，并导致身体增加血液中的雌激素水平。