过去50年来，所有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎 ， 哮喘和特应性皮炎都变得越来越普遍。 过敏性鼻炎影响美国约30％的人口，而哮喘影响约8％。
过敏性鼻炎和哮喘的症状通常在夜间发生，对睡眠质量有不利影响。
睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停 ，在儿童和成人中也越来越常见，可能与过敏性疾病有关。
出于各种原因，过夜时间过敏性疾病的症状恶化。
- 首先，身体的皮质醇水平是一种抗炎激素，处于夜间的最低点，导致鼻腔和肺部的炎症水平更高。
- 接下来，对尘螨和/或室内家庭宠物过敏是相当普遍的，夜间暴露量最高，从而增加过敏症状。
- 最后， 组胺是一种重要的过敏反应化学物质，参与调节睡眠，但也可能使变应性鼻炎和哮喘症状加重。
所有这些方面都会导致睡眠质量差，这是夜间过敏性疾病恶化的结果。
睡眠和哮喘
根据国家哮喘预防教育计划/专家组报告-3 ，夜间哮喘症状比白天症状更受关注。
这至少部分是因为肺部更容易受到支气管痉挛的影响，因为夜间体内皮质醇水平降低。
夜间恶化哮喘可对睡眠质量产生重大影响，导致白天疲劳，工作和学校表现不佳，以及整体生活质量下降。
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种导致睡眠期间因呼吸暂停而导致上呼吸道阻塞多余组织或气道塌陷的结果，可能会加重哮喘的症状和严重程度。
睡眠呼吸暂停期间气流也减少，导致血流中的低氧含量和心脏应变。 此外，小气道狭窄会导致哮喘患者呼吸道周围平滑肌的刺激和收缩增加，哮喘症状加重。
睡眠和过敏性鼻炎
过敏性鼻炎通常影响一个人的睡眠质量。 事实上，一些研究证实，大部分患有鼻过敏症的人认为他们的症状会影响睡眠。
虽然过敏性鼻炎的其他症状（如打喷嚏，流鼻涕，鼻子和眼睛发痒）也可能导致睡眠问题，但鼻塞似乎是干扰睡眠质量的最常见症状。
患有过敏性鼻炎的人，特别是儿童，也可能发生扁桃体和腺样体增大 ，伴随着鼻塞，可能导致打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停，这往往对人的睡眠质量产生重大影响。
特应性皮炎和睡眠
特应性皮炎与皮肤瘙痒有关，这可能是严重的，并且在人们试图睡觉的夜晚也可能更糟。 研究表明，当一个人患有严重的特应性皮炎，引起瘙痒和抓挠时，睡眠质量受到严重影响。
由于存在尘螨或宠物过敏原，与睡眠调节有关的组胺水平增加，或者当房间黑暗和安静时，由于瘙痒感增加，特应性皮炎相关的瘙痒可能在夜间更差（a减少其他刺激）并且一个人试图入睡。
一句话来自
改善哮喘症状，过敏性鼻炎症状和特应性皮炎的治疗也可能会改善睡眠质量。 例如：
- 哮喘控制器已被证明可改善睡眠质量，特别是在儿童中。
- 治疗鼻充血，例如鼻内皮质类固醇喷鼻剂 ，可减少淋巴肥大和阻塞性睡眠呼吸暂停，从而改善睡眠质量。
- 通过使用局部皮质类固醇激素减少与特应性皮炎相关的瘙痒，也可以通过减少夜间抓伤来改善睡眠质量。
资源：
Koinis-Mitchell D，Craig T，Esteban CA，Klein RB。 睡眠与过敏性疾病：文献综述与未来研究方向。 J过敏临床免疫学杂志。 2012; 130：1275-81。