定义，功能和可能的伤害
当你将手放在臀部时，它们位于髋骨的髂嵴上，即骨盆带的前部和外部区域。 髂嵴是髂骨的粗大弯曲的上边界，骨盆上最突出的骨骼。 髂嵴前方凹陷，向内圆形，后凸，向外圆形。
您可以通过将手放在腰部，感受骨头并将其放在前面来感受髂嵴。
当你想到你的臀部有多宽时，你可能会想到从一侧到另一侧的髂嵴的距离。
同义词：髂骨的嵴，髋骨
解剖髂嵴
髂嵴是髂骨翼的上缘，即骨盆带的外缘和上缘。 它从髂前上棘到髂后上棘。 它有一个内唇和外唇。
髂嵴最宽处有一个髂骨结节。 这是髂胫带与髋关节连接的地方。 髂胫束带连接伸展，外展并横向旋转髋部并稳定膝盖的肌肉。
许多重要的腹部和核心肌肉都附着在髂嵴上。 这些包括内部和外部的斜肌，竖脊肌，背阔肌，腹主动脉和张肌筋膜张肌。
Iliac Crest - 骨髓和骨移植物
当需要骨髓活检或捐献收获时，髂嵴是医生喜欢去做红骨髓的地方。 它很容易找到，并有大量的骨髓。 这也是一个用来收获骨头的网站，用于嫁接。 当医生需要对脑脊液进行腰椎穿刺（脊椎龙头）时，他们首先找到髂嵴，因为它是将L4腰椎插入脊柱的位置的标记。
髋关节指甲损伤髂嵴
运动员只有在髋关节损伤时才能熟悉髂嵴。 这种情况通常发生在接触性运动或滑雪期间的碰撞事故中。 直接打击臀部会损伤骨骼，肌肉和筋膜。 这是非常痛苦的。 因为这是腹部肌肉插入的位置，所以在正常活动期间即使在行走，笑或咳嗽时也能感觉到疼痛。 必须给予时间来保守治疗和缓解疼痛。
髋垫防止伤害髂嵴
在足球和曲棍球运动中，运动员可以穿髋垫以减少在比赛或练习中获得髋关节指针的风险。 这种填充物放置在髂嵴上以保护它。 垫可以是轻便的塑料材料，可以滑入足球和曲棍球裤的特别设计的袖子。 对于其他运动和活动，它们可能被设计成恰到好处的压缩短裤。