高血糖水平可以影响你的心脏健康，太
糖尿病是一种极其复杂的疾病，可能引发许多并发症。 人体不能正常生产或加工胰岛素的疾病最为人所知的是血液中异常高水平的葡萄糖或糖。 糖尿病也可以增加胆固醇和甘油三酯水平，或血液中存在的脂肪。 这反过来又增加了心血管疾病的风险。
为什么高血糖会影响胆固醇？
胰岛素是一种激素，在身体如何代谢糖和脂肪来代谢能量方面起着核心作用。 所以当胰岛素出现问题时，胆固醇和甘油三酸酯可能也会受到影响，而不仅仅是葡萄糖。 糖尿病降低了“好胆固醇”的含量，或HDL通过血液循环并吸出多余的脂肪。
当HDL水平降低时，“坏胆固醇”或LDL增加，甘油三酯也增加。 与高甘油三酯结合的低HDL水平导致动脉壁中的斑块积聚增加，所述堵塞导致心脏病发作和中风。 事实上，美国糖尿病协会报道，超过65％的糖尿病患者死于心脏病或中风 。
什么是代谢综合征？
代谢综合征是一个人中相互关联的危险因素家族，使他或她患心脏病或中风的风险特别高。
危险因素包括高血压，胰岛素抵抗，血脂异常（刚才提到的胆固醇问题）和腹部周围脂肪过多。 值得注意的是，该综合征与糖尿病密切相关，因为胰岛素抵抗（有时称为“胰岛素抵抗综合征”）通常导致2型糖尿病。
我如何预防高血糖？
一旦你被诊断为糖尿病，你必须更加警惕你的胆固醇，甘油三酯和血压，以及你的血糖。 这就是医生在提及糖尿病ABCs时的含义：A1C血糖测试（A），血压（B）和胆固醇（C）。 这意味着每年至少有一次或两次在医生办公室检查血液。
预防高血糖的方法包括：
- 保持健康的体重
- 吃高纤维和低脂肪的饮食
- 每天锻炼30分钟，至少每周四天
- 如果您是吸烟者，请戒烟，并戒烟。
- 与医生一起决定何时需要用药。
当您患有糖尿病时，控制您的血糖水平对您健康的许多方面都很重要。 监测它并尽你所能保持在限制范围内将有助于减少您的健康风险。 它可以降低许多糖尿病主要并发症的风险。
资料来源：
“胆固醇异常和糖尿病” americanheart.org 。 2015年8月。美国心脏协会。
“糖尿病：心脏病和中风。” 糖尿病网站 。 2008年6月。美国糖尿病协会。
“糖尿病基础知识”。 diabetes.org。 美国糖尿病协会。
“代谢综合征。” americanheart.org 。 2014年5月14日。 美国心脏协会