学会保持它可以增加膀胱容量
膀胱训练是一种行为疗法，可以有效消除儿童的尿床（或遗尿）。 膀胱训练旨在增加膀胱容量和用于保留尿液的肌肉强度，并减少夜间事故的发生几率。 了解膀胱训练如何成为仍然存在问题的孩子的有效尿床治疗。
什么是尿床膀胱训练？
膀胱训练涉及通过结合意识和肌肉强化练习来增加膀胱容量的程序。 如果您的孩子有动力停止尿床，膀胱训练可能是一个合理的选择。
大多数患有尿床的患儿的膀胱容量很小，这是膀胱可以容纳的液体量。 膀胱训练的目标是通过延长膀胱容量来增加这种能力。 最初的步骤是关注孩子首次发生尿意感时你的孩子能够“持有它”的时间。 这种将尿液保留在膀胱的努力有助于加强防止尿床发生意外所需的肌肉。 随着时间的推移，排尿的能力会随着意识和练习而增加。
作为其中的一部分，记录延迟尝试后通过的尿量是有用的。
尿液可以收集在医疗用品商店或某些药房的塑料小便池中。 这个收集可以每周进行一次，并在日记中进行追踪。 以盎司为单位（1盎司= 30毫升）的目标膀胱容量为2加上您孩子的年龄（至多10岁）。 例如，6岁的孩子应该有8盎司或240毫升的膀胱容量。
膀胱训练是否适合我的孩子？
膀胱训练可能需要您的孩子有相当的动机。 它在增加膀胱容量方面显然是有效的，但是对研究性研究的结果混杂，对尿床的影响不太确定。 然而，对其他行为治疗或药物使用来说，这可能是一种有用的辅助治疗。
重要的是要认识到，一些儿童由于未被认识到的睡眠障碍，包括阻塞性睡眠呼吸暂停，已经尿床。 如果你的孩子打鼾，这可能表明尿床实际上是睡眠呼吸暂停的意外征兆 。 在这种情况下，治疗方法会有所不同。
如果你的孩子以前是干的，但尿床已经返回，你应该和你的儿科医生说话，因为这可能代表了一种不同的疾病。 一些持续尿床和泌尿问题的儿童可能需要泌尿科医生进行评估，以确保解剖结构没有异常。
有其他选择吗？
对于希望避免在孩子中使用药物的父母，还有其他行为治疗方法可用于尿床。 这些选项包括：
- 激励疗法
- 流体管理
- 尿床警报
在尝试尿床警报或处方药之前，膀胱训练练习可能是治疗问题性尿床的第一步。 如果问题没有解决，考虑由儿科医生进一步评估。 在某些情况下，可能需要看睡眠专家或泌尿科医师来完全解决问题。
资料来源：
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