随着日益流行，瑜伽正在超越垫子并进入医疗保健环境。 卫生保健专业人员正在为他们自己的健康和福利开展瑜伽课程，并将其作为一种治疗方式带到他们的医疗保健实践中。
职业治疗师（OT）正在加入其他医疗保健提供者，将瑜伽纳入他们的治疗产品中。
OTs为瑜伽带来了独特的视角，并且可以更深入地引导您进行个人健康，福祉和疾病预防的实践。
对健康的益处
在过去五年中，瑜伽的知名度不断提高，可能是因为研究表明许多健康益处。 医生正在注意，现在有些人为他们的病人开了瑜伽。 研究表明，瑜伽可以降低压力，焦虑，疼痛，疲劳，抑郁和失眠，降低心血管疾病和高血压的风险，缓解癌症治疗的副作用，改善神经系统疾病如中风， 多发性硬化症状和帕金森病，预防或降低疾病风险，并改善整体健康感。
一些研究表明，瑜伽姿势，也被称为体式，冥想或两者结合可以改善强度，灵活性和功能性流动性，以缓解许多导致慢性疼痛和残疾的状况。
在某些情况下，止痛药可能会减少或完全消除。 瑜伽也可以改善老年人的步态功能并防止跌倒。
已经表明瑜伽和冥想练习可以减少成瘾行为。 自我伤害和对自己不尊重的想法能够转变为更多的关爱，关怀和尊重的想法和行为。
瑜伽也被发现有助于从饮食失调中恢复并改善不良的身体形象。
研究表明，瑜伽可以通过产生放松反应来帮助减轻压力，帮助你感到平静，专注于现在，并减少压力或飞行或战斗反应。 它可以降低血压，降低皮质醇水平，增加重要器官的血流量。
瑜伽和职业治疗
瑜伽和职业疗法可以在他们的概念和方法上互补。 虽然瑜伽强调激活副交感神经系统，但职业治疗包括朝向功能独立或生活目的的目标和目标。 这两种科学都强调在日常生活中使用头脑，身体和精神，以便在一种新的观念和新的技能中发挥作用，同时处于一种平静的状态。
当与在瑜伽训练有素的OT交往时，他们可以帮助你用八肢帮助你达成健康目标，过上有意义和有目的的生活。
瑜伽的八个肢体或阶段是：
- 阎王：普遍的道德
- Niyama：个人纪念活动
- 体位：身体姿势
- 调息：呼吸练习，控制气质
- Pratyahara：控制感官
- Dharana：浓缩和培养内在的知觉意识
- Dhyana：热爱冥想神圣
- 三摩地：与神的联合
OTs和瑜伽资格
并非所有的OT都继续接受瑜伽专业培训并纳入他们的实践中。 如果你有兴趣寻求这种干预，你需要找到合适的OT来满足你的需求。
然而，当你找到合适的OT时，他们可以为瑜伽教学和治疗带来独特的品质。 这些独特的资格包括：
他们的上学
职业治疗师，经过认证的职业治疗助理以及具有职业治疗博士学位的人员在解剖学和生理学，心理学，生物学，身心关系，精神性，神经生物学，运动机能学，认知，社会心理因素等方面接受2至5年的教育。感觉统合，生物力学，人体工程学，疾病和疾病，以及环境如何影响健康和愈合。
成为瑜伽教练的路径不够标准化。 有些人在12个小时的课程后被认为是导师。 如果他们是注册瑜伽教师（RYT）认证，其他人则在200小时后成为教练。
2.他们的许可
在所有50个州，为了实行职业疗法，OT必须由州颁发执照。 这种许可证明他们在教育方面符合严格的指导方针，他们的实践范围受到国家的监督，并且他们必须证明他们在整个职业生涯中继续接受最佳实践方面的教育。
瑜伽教练目前没有得到州的许可。 确保你的教学质量的最好方法是询问你的教练对瑜伽的教育，以及他们是否在任何国家瑜伽组织注册过。
3.他们的保险能力
因为OTs符合这些严格的标准，职业治疗服务通常可以通过保险进行计费，只要他们将瑜伽治疗纳入其执照范围内即可。
在OT实践中增加瑜伽
OT可以通过几种途径将他们的职业治疗和瑜伽知识结合起来。
1.通过在传统的职业治疗课程中使用瑜伽技术作为治疗方式
当瑜伽技巧被证明为基础并被用于实现职业治疗师在护理计划中概述的目标时，他们可以被视为职业疗法治疗并被收取保险费用。
这可以在职业治疗师可以工作的任何环境中完成，包括：
- 医院
- 学校
- 长期护理和熟练的护理设施
- 门诊诊所
- 家庭健康
- 心理健康设置
- 早期干预计划
2.以现金形式为客户提供瑜伽疗法作为职业治疗师
现金疗法允许职业治疗师在保险公司设定的报销限制之外工作。 这种自由可以让他们在更长的时间内提供治疗，并提供超出保险报销范围的治疗技术。
但是，如果治疗仍然符合职业治疗的要求，并且执业医师依照其OT许可证经营，他们仍必须遵守其国家规定的实践范围。 与正在执业的OT一起工作可确保您获得州政府的一些保护，因为他们对其服务负责。
3.通过为客户提供瑜伽治疗作为瑜伽治疗师或瑜伽教练
有些OT可能会在保险条例之外和其许可证之外提供瑜伽服务，因此不再进行职业治疗。 这些治疗师可能正在练习瑜伽治疗师，不受国家许可和法规的约束。
OT和瑜伽疗法
瑜伽疗法是一个广义的术语，在过去的一百年中已经出现，用于表示瑜伽的具体用法，以达到与身体，心理，情绪或精神压力，疼痛或创伤有关的健康目标。 一个人可能会被教授特定的体式，呼吸技巧，调息法，冥想，瑜伽哲学，精神或心理咨询，诵读，意象，祈祷或仪式来达到他们的健康和健康目标。
瑜伽疗法可以用来表示瑜伽在职业治疗中用作治疗技术。 如上所述，OTs也可以作为单独的做法来追求这一点。
OT和适应性瑜伽
自适应瑜伽教授瑜伽的普遍原则，所有学生都可以进入，并且可以提供任何身体类型，年龄，能力或健康状况。
为客户修改活动以获得成功和更加完全独立是职业治疗师培训的重要组成部分。 职业治疗师可以使用诸如腰带，毛毯，枕头和椅子等道具来帮助修改客户的姿势。 再次，职业治疗师可以在职业治疗期间使用适应性瑜伽。
客户体验
Mandy Lubas，OTR / L，RYT，AWC是一位阿育吠陀健康顾问，将瑜伽和阿育吠陀融入她的OT实践范围。 她分享了将瑜伽融入到她的OT实践中的经验
“由于我在职业治疗方面的教育背景，我对瑜伽哲学有一个独特的视角和解释，这对我的患者有益。 例如，如果我看到某人的身体上的伤害因身体上的疼痛和情绪上的创伤而无法完全和最佳地参与日常生活中的运动，家庭管理任务或参与他们的工作/娱乐生活平衡，我我能够利用我从OT学校学到的具体参考框架。 我可以将感官整合，生物力学，认知行为治疗，人类职业模式（MOHO）与传统的瑜伽练习结合起来，改善他们在日常职业中的功能和参与。
规划出一个瑜伽课的顺序与OT相比要容易得多，因为我们对身体非常了解，并且我们能够在医学/科学方法的基础上进行如此多的工作，同时将它们与东方瑜伽哲学实践相结合。 我们对反射和反射整合的训练使我们能够将瑜伽和OT的综合练习适应于残疾人和无瑜伽练习者。
在瑜伽练习中增加OT的知识可以进一步提高瑜伽。 例如，我在我的瑜伽训练中使用沙袋，我的瑜伽老师自发地练习，因为通过我的OT训练，我知道这会改善本体感觉 ; 向您的身体提供信息，以便知道身体意识不佳的个体在太空中的位置。 我有一些病人在第一次来到我身边时无法忍受，通过联合瑜伽-OT练习，他们大大提高了他们的站立或坐姿平衡。
我曾与一位在10年内每晚经历三次癫痫发作并伴有定期恐慌发作的客户合作。 他正在服用癫痫药物，但仍然有癫痫发作。 我指示他练习日常肯定和吟唱开始。 他每晚都练习这些，并做了一个瑜伽姿势，Viparita Karani，通常被称为“双脚上墙”。经过六次治疗后，他不再经历惊恐发作或癫痫发作。 他在让他在夜间长时间睡眠并安全驾驶更远的距离之前，已经没有明确的想法。“
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