美国运动医学学会（ACSM）已经发布了第八届美国健身指数®（AFI），根据各种锻炼选项和低利率的定义，在“健身”方面排名美国50个最大的大都市区吸烟， 肥胖和糖尿病。
考虑到全国大多数城镇正在与肥胖症流行作斗争，因此将它列入榜首是一项不小的成就。
尽管居民在这些地区的个人行为是重要而关键的，但是社区范围内的举措和城市设计的影响不能被夸大。
被称为新城市主义的城市设计运动的目标是促进更健康和更环保的城市，最近的数据表明，这一运动也可能影响超重和肥胖率。 许多以下城市在街区步行能力等方面得分都很高，因此可以很容易地将常规体育活动融入到日常的差事和活动中。
以下五个城市在最近的（2015年）适合城市名单中排名最高：
1.华盛顿特区
连续第二年，这个国家的首府位列最适宜的城市之列。 AFI的目的包括华盛顿 - 阿灵顿 - 亚历山大大都会地区，该地区获得最高分79.6分。
根据AFI报告，73％的DC地区居民在过去30天内从事体育活动或锻炼（尽管只有24％符合疾病控制和预防中心推荐的有氧活动指南）。
美国首都的居民也更有可能消费更多的水果和蔬菜，他们不太可能成为目前的吸烟者。
他们更有可能利用公共交通工具上班 - 这已成为减少体重指数（BMI）和肥胖的一个因素。
自2009年以来，AFI注意到哥伦比亚特区地区的几个令人鼓舞的趋势，包括狗场和农贸市场数量的增加，公园支出的增加以及糖尿病死亡率的大幅下降。
2.明尼阿波利斯 - 圣。 明尼苏达州保罗 - 布卢明顿
勉强挤出圣地亚哥（见下文），明尼阿波利斯圣。 发现保罗大都市地区的慢性健康问题人群比例很低，如哮喘 ，糖尿病和心血管疾病，肥胖率低于平均水平。
3.圣地亚哥 - 卡尔斯巴德，加州
在明尼阿波利斯圣后面，圣地亚哥地区是第三个非常接近的地区。 保罗 - 伯明顿分校。 在圣地亚哥，报告发现，居民有机会参加各种户外活动，以及良好的农民市场。 该地区75％的居民距离公园10分钟步行路程。
4.旧金山 - 奥克兰海沃德，加州
名单上的第四位是旧金山 - 奥克兰地区。 该地区近三分之一的居民达到了疾病预防控制中心有氧活动指导方针，近四分之一的人达到了疾病预防控制中心有氧和强度活动指导方针。
除了更多的农民市场之外，旧金山地区目前吸烟者的百分比和因心血管疾病导致的死亡人数下降。
5.萨克拉门托 - 罗斯维尔 - 阿登商场，加利福尼亚州
排名第五的大都市地区也位于加利福尼亚州萨克拉门托地区，那里的四分之一的居民都符合疾病预防控制中心有氧和强度活动指南。 这里近40％的居民每天消费两份或更多的水果，22.5％的人每天消费三份或更多的蔬菜。
不要住在上述城市之一？ 找出你的城市在名单上的位置，以及为什么。 无论您的城市在哪里排名，都要继续在自己的日常生活中尽自己所能，为自己定期进行更多体育活动，并遵循健康的生活方式（包括饮食均衡，避免吸烟和过量饮酒） ）。
来源
美国运动医学学院。 美国健身指数报告。
Flint E，Cummins S，Sacker A.活跃通勤，体脂肪和体重指数之间的关联：基于人群的横断面研究在英国。 BMJ 2014; 349：g4887。