益生菌是一种有益的细菌，正在探索缓解湿疹 ，这是一种常见的疾病，导致皮肤红肿，发痒。 天然存在于人体内的益生菌也存在于酸奶，开菲尔和某些发酵食品等食品中，并且可以以膳食补充剂的形式提供。
据称益生菌补充剂的使用旨在防止免疫功能障碍并减少炎症 - 两种湿疹发展的关键因素。
有超过400种不同的益生菌菌株。 鼠李糖乳杆菌和双歧杆菌是常用于湿疹的菌株之一。
研究所说的
迄今为止，关于使用益生菌治疗湿疹的研究取得了不同的结果。 虽然一些研究表明，益生菌补充剂可能有助于减轻这种疾病的严重程度，但其他研究表明，它们可能并不比安慰剂更有效。
例如，在美国临床皮肤病学杂志上发表的一篇报告发现，益生菌对预防和治疗特应性皮炎（最常见的湿疹）有一定的效果。 查看以前发表的13篇关于益生菌和特应性皮炎的临床试验结果，报告的作者发现益生菌（特别是鼠李糖乳杆菌GG）似乎可有效预防特应性皮炎。 但是，虽然大约一半的审查试验显示益生菌有助于减轻症状的严重程度，但大多数试验发现益生菌未能减轻炎症。
然而，在Cochrane系统评价数据库中发表的另一项研究发现，当降低湿疹症状的严重程度时，益生菌并不比安慰剂更有效。 该评价包括12项临床试验，总共781名参与者，也发现使用益生菌“携带不良事件的风险小”，如感染和肠功能障碍。
益生菌和儿童湿疹预防
湿疹在婴儿和儿童中很常见，可能是由于他们的免疫系统仍在发育，因此更容易受到这种情况的影响。
虽然关于使用益生菌治疗儿童湿疹的研究有限，但现有研究已经产生了相互矛盾的结果。 例如，在儿科过敏和免疫学发表的一篇综述中，科学家分析了19项关于益生菌抗儿童特应性皮炎的有效性的临床试验，并得出结论认为没有足够的证据支持其使用。
2017年发表在儿科学上的一项研究检查了益生菌对高危婴儿的湿疹，哮喘和鼻炎的影响。 新生儿被给予乳杆菌鼠李糖乳杆菌GG（每日剂量为100亿菌落形成单位）6个月。 研究人员发现，早期补充鼠李糖乳杆菌GG并不能防止两岁时发生湿疹或哮喘。
然而，有证据表明，怀孕期间母亲使用益生菌补充剂的儿童可能会降低湿疹的风险。 在英国营养学杂志上发表的一篇研究评论中，研究人员观察了以前发表的7项临床试验，发现在怀孕期间使用某些益生菌有助于预防2至7岁儿童的湿疹。
该评论的作者指出，虽然乳酸杆菌似乎可以预防湿疹，但含有各种益生菌菌株混合物的补充剂并不影响湿疹的发展。
副作用和安全
补充剂尚未进行安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 用细菌，真菌或其他物质污染益生菌补剂也是可能的。
如果您正在怀孕或哺乳，请在服用益生菌前咨询您的医务人员。
如果不先咨询儿科医生，不要给婴儿或儿童服用益生菌。
如果您的免疫系统受损（由于医疗条件或药物），您应该避免益生菌补充剂，因为增加了不良反应的风险。 益生菌补充剂可能会与某些药物（如免疫抑制剂）相互作用，因此如果您考虑将益生菌补充剂与其他药物联合使用，在服用补充剂之前寻求医疗建议很重要。
您可以在此处获得使用补充剂的提示，但请记住，自我治疗疾病并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
哪里可以找到益生菌
益生菌在许多天然食品商店和专门从事膳食补充剂的商店销售。 另外，益生菌可以在培养的乳制品中找到，例如酸奶或克非尔。 但是，由于加工方法的差异，每个产品的活体生物数量可能会有很大差异。
发酵食品如酸菜，金芝和味噌也含有益生菌。 尽管食物中正常含量的益生菌通常被认为是安全的，但一些消费者可能会经历轻微的消化问题，如气体和腹胀。
一句话来自
在推荐益生菌治疗湿疹之前，需要进行更多的研究。 但是，增加摄入富含益生菌的食物可能对您的整体健康有一定的益处。
如果您正在考虑使用益生菌补充剂来治疗湿疹（或任何其他慢性病），确保在开始您的补充疗法之前咨询您的医生。
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