这种膳食补充剂的益处背后的科学仍然没有定论
骨关节炎（OA）是一种常见的关节疾病，可导致疼痛，僵硬和肿胀症状，特别是膝关节，髋关节，脊柱和手关节。
OA发展的方式实际上相当复杂，但最终涉及破坏保护骨骼免于摩擦的组织（该组织称为关节软骨 ）。
这种组织破坏引发骨生长，不幸的是会产生骨刺和畸形关节，从而进一步损害关节的功能。
由于骨关节炎引起的症状，尤其是疼痛，患有OA的人自然寻求可减轻其疼痛的疗法。 膳食补充剂越来越受欢迎，特别是那些不能服用非甾体抗炎药（NSAIDs）等传统OA缓解药物的人。
一些人用于治疗OA的膳食补充剂被称为SAM-e（S-腺苷甲硫氨酸）。
了解SAM-e
您可能会惊讶地发现SAM-e实际上是在人体细胞中自然发现的。 它由一种叫做甲硫氨酸的氨基酸制成，在调节细胞中的某些生物化学过程中发挥作用，如维持细胞膜，去除体内有毒物质，并产生情绪增强化学物质。
有趣的是，SAM-e最初是在抑郁症中起作用的。 在抑郁症研究中，一些OA患者在服用SAM-e后注意到症状改善。 这启发了SAM-e作为骨关节炎患者止痛药的作用。
不幸的是，SAM-e研究的结果并未提供有效性的有力证据。
事实上，研究表明，与安慰剂相比，SAM-e在缓解OA相关疼痛和身体功能症状方面大致相同。
与NSAID相比，研究表明服用SAM-e的患者在关节功能方面有类似的疼痛缓解和改善，但SAM-e组的副作用较少。
最后，在一项比较每日1200mg SAM-E和每日200mg Celebrex治疗16周（膝关节骨性关节炎）的较年长的小型研究中，Celebrex在第一个月显示比SAM-e明显更多的疼痛减轻。 但是，SAM-e和Celebrex在第二个月之间没有显着差异。
这项研究的研究人员得出的结论是，SAM-e行动迟缓，但随着时间的推移，与西乐葆在治疗膝关节骨性关节炎方面一样有效。
SAM-e的潜在不利影响
像大多数药物或补充剂一样，SAM-e可能会导致一些不良症状，但这些并不常见，并且通常在高剂量时出现。 这些不利影响可能包括：
- 恶心
- 胀气
- 腹泻
- 呕吐
- 头痛
此外，SAM-e可能与某些膳食补充剂或药物相互作用，如抗抑郁药，L-色氨酸或圣约翰草。 这就是为什么告诉医生所有服用药物很重要的原因，包括任何非处方药。
专家还建议避免SAM-e，如果你有躁郁症或帕金森病。 此外，SAM-e的安全性尚未在妊娠或母乳喂养中进行评估，因此应避免使用。 最后，人们担心服用SAM-e可能会引起免疫系统功能减弱的人群中的严重肺部感染（称为肺孢子菌肺炎或PCP），就像艾滋病毒感染者一样。
一句话来自
如果您患有骨关节炎，与医生讨论治疗计划很重要。 就目前而言，SAM-e不太可能成为该计划的一部分，这是基于不确定且有限的证据来支持其利益。
希望随着时间的推移，将进行更大规模的随机研究，以更好地确定SAM-e在OA治疗中的作用。
即使如此，也不要灰心，因为有许多治疗方法可以帮助缓解您的关节疼痛并改善您的关节功能，如体重减轻（如果您超重或肥胖），运动和物理治疗。
然后药物保留用于急性症状，因为它们不改变疾病的进程。 用于治疗OA的常用药物包括：
>来源：
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