你可以让你的恢复更快速地发生
如果您最近进行了手术，您可能会遇到的最重要的问题之一是您如何能够更快地恢复。 虽然您的恢复需要时间，并且一定的恢复时间是不可避免的，但如果您愿意，还可以采取一些措施来缩短这段时间。
其中一些建议可能看起来过于简单，手术后正确饮食是有道理的，但综合起来，利用这些有用的提示，您的康复过程将会顺利进行。
虽然每个人都有自己的时间表，并且每个人的正常恢复情况都不一样，但总是欢迎快速恢复。
洗你的手
快速从手术中恢复的最简单但最有效的方法之一就是勤于按照正确的方式洗手。 洗手会有助于预防感染，从而帮助您尽快恢复到最佳状态。 感染可能会减缓您的康复，甚至导致回医院接受治疗。 经常洗手，特别是在接触切口之前，可能意味着快速恢复和IV抗生素之间的区别。
预防恶心和呕吐
手术后恶心和呕吐是开始恢复的可怕方法。 对于腹部或胸部切口的患者，呕吐会导致严重的疼痛甚至手术并发症。 预防恶心是理想的，但迅速治疗恶心和呕吐可以使您的恢复恢复正轨。
手术后饮食
在手术后的日子里，你可能没有多少食欲，所以确保你摄入的卡路里含量高，这一点尤为重要。 除非你已经进行了减肥手术，否则手术后几周并不是减肥的时间。
你的身体需要蛋白质来治愈你的手术切口，并且需要卡路里来恢复你的能量水平。
良好的疼痛控制
良好的疼痛控制并不意味着没有痛苦，它意味着控制你的疼痛，以便你可以走路和打喷嚏，并开始恢复到正常的活动。 如果你有手术，疼痛是可以预料的。 太多的止痛药物意味着你将无法恢复正常的活动，并且存在呼吸困难等重大问题的风险。 太少的止痛药物意味着你不能有效地咳嗽，而且起床和走路会伤害太多。 这些都不是好的选择。 寻求与止痛药物的平衡意味着能够步行，打喷嚏，起床去洗手间，但不是那么痛苦，以至于一切都很痛苦，没有如此药用以至于不再起床，这一点非常重要。
不要过头
活动过度可能会让你的恢复恢复几天。 应该庆祝有一天感觉棒极了，但不要做4次洗衣或清理整个房子。 轻松进入正常的生活活动，并尽量不要在一天过得非常活跃，以便在接下来的两天花在沙发上，想知道为什么你会受到如此多的伤害。
当你不感到痛苦和痛苦时，第二天开始慢慢锻炼和活动会产生巨大的影响。
预防感染
除了频繁的洗手外，还有其他方法可以预防手术后的感染 。 预防感染是手术后可以做的最重要的事情之一，因为如果感染严重，感染会使你的恢复停止。
良好的伤口护理
照顾你的手术创伤并不像看起来那么困难。 对于一些人来说，轻轻地冲洗淋浴中的切口可能是足够的，对于其他人来说，更换敷料可能是必要的。
正确做到这些，用干净的手和适当的敷料，将有助于你的伤口迅速愈合，并可以减少疤痕。
马上发现感染
如果你无法预防感染，那么最好的办法是及早发现感染并立即寻求治疗。 在早期阶段治疗感染要比事情变得更加严重时要容易得多。 密切留意感染情况，并考虑在每天的同一时间，每天在温度恢复的第一或第二周采取温度。 这可能会帮助您发现感染，然后才会意识到存在问题。
按照你的手术指示
很容易认为手术指导不适合你，特别是当你感觉良好时。 首先，请花时间阅读您提供的说明。 了解你的外科医生对活动和恢复时间的期望。 请记住，感觉很好，并得到完全治愈不是一回事。 你可以感觉很棒，仍然没有准备好拿起重物，花一天时间打蜡或者前往树林远足。
对于大多数人来说，手术后的疲劳是很常见的，而且看起来可能是无处不在。 在您前往购物中心购物之前，请记住您可能不得不限制您的行走和携带包裹。
如果你的外科医生说四个星期没有举重或漫长的行走，他意味着四周，即使你感觉无痛并且充满活力。