运动员的脚（也称为足癣）是一种常见的真菌感染，涉及脚部皮肤。 真菌在温暖潮湿的环境中繁盛，例如更衣室，健康俱乐部，淋浴间和游泳池周围的地板，并且可以通过踩在被真菌污染的表面上进行传播。
运动员的脚的症状
- 脚趾之间或脚底之间发痒，灼痛或刺痛
- 鳞片，裂缝，切口，皮肤剥落，或脚趾之间或脚底之间的水疱
- 干燥的皮肤在脚的侧面或底部
如果感染扩散到脚趾甲，它可能导致厚厚，易碎，变色或分离的脚趾甲。
家庭补救
以下是几种有助于帮助运动员脚的家庭补救措施：
茶树油
据说具有防腐，抗菌和抗真菌特性， 茶树油 （ 白千层 ）是一种精油，在澳大利亚已有悠久的使用历史，可作为皮肤病的局部补救剂。
根据澳大利亚皮肤病学杂志发表的一项研究，外用茶树油可能与托萘酯（局部用抗真菌药物）一样有效。 该研究比较了10％茶树油霜，1％托奈特乳膏和安慰剂霜在104名脚癣患者中的比较。
与使用安慰剂乳膏的人相比，那些使用茶树油和托萘酯的人在结垢，炎症，瘙痒和烧伤方面有改善，但只有那些使用托烷酯乳膏才能有效根除真菌。
在澳大利亚皮肤病学杂志上发表的一项研究中，研究人员比较了158名运动员脚下25％茶树油溶液，50％茶树油溶液和安慰剂溶液的有效性和安全性。 该解决方案每天两次施用于患病区域四周。
使用50％茶树油溶液的人中有68％显着改善，使用25％茶树油溶液的人中有72％显着改善，而安慰剂组为39％。 使用50％茶树油的64％的参与者根除了真菌，而使用安慰剂的则为31％。 四名使用茶树油的人发生中度至重度接触性皮炎 ，当茶树油停用后，这种皮炎得到改善。
索萨
索萨（ Solanum chrysotrichum ）是墨西哥的草药，用于治疗运动员脚部和相关的真菌性皮肤感染。 测试药草效果的唯一临床试验之一是2003年在Planta Medica上发表的一项较小的，较老的研究。对于这项研究，患有脚气的人在皮肤上涂抹了sosa或酮康唑（一种处方抗真菌霜）四周。 在研究结束时，治疗成功率为74.5％，酮康唑为69.4％。
脚浸泡
因为醋酸具有抗真菌特性，所以用醋溶液浸泡脚可能有助于缓解脚气。 通常，人们使用1杯混合2杯水的醋。
预防
这些是关于如何预防再感染的一些提示：
- 保持双脚清洁干爽，特别是在脚趾之间。
- 穿棉袜。 一定要每天穿一双新衣服。
- 避免紧绷的脚趾鞋。 水分和热量促进了脚气菌的生长。
- 在储物柜和淋浴室及其他公共场所穿凉鞋。
- 在洗衣机的热水中洗袜子。 不要与有脚气的人分享袜子或鞋子。
外卖
虽然尝试一种自然的方法可能是诱人的，但对于茶树油和其他运动员脚的补救措施的研究却很少。 使用自然疗法（并延迟标准护理）可能无法根除真菌。
如果你认为你可能有运动员的脚，那么咨询你的医生很重要。 如果您患有糖尿病或免疫系统功能减弱（或脚或腿肿胀，发烧，皮肤裂缝，溃疡或水疱），您应该马上去看医生。 继发细菌感染和严重并发症的风险更高。
资料来源：
> Herrera-Arellano A，Rodríguez-Soberanes A，de los AngelesMartínez-Rivera M等人。 源自茄碱的标准化植物药物对足癣的有效性和耐受性：一项对照和随机临床试验。 Planta Med。 2003年5月; 69（5）：390-5。
Satchell AC，Saurajen A，Bell C，Barnetson RS。 用25％和50％茶树油溶液治疗趾间足癣：一项随机，安慰剂对照，盲法研究。 澳大利亚J Dermatol。 43.3（2002）：175-178。
Tong MM，Altman PM，Barnetson RS。 茶树油治疗足癣。 澳大利亚J Dermatol。 33.3（1992）：145-149。
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