美国糖尿病协会，美国心脏协会甚至美国癌症协会都认为，适量饮酒对大多数人来说当然不是禁止的。 但是，如果您被诊断患有糖尿病，或者您服用胰岛素或药物来控制血糖水平，通常不可取。
喝酒的原因可能是不安全的，如果你患有糖尿病，并且服用药物来控制血糖 - 胰岛素注射或口服糖尿病药丸 - 当你喝酒时，你可能会患上低血糖的风险。
为什么酒精对糖尿病患者更危险？
当您的血糖水平下降时，您的肝脏通常会开始通过储存的碳水化合物产生葡萄糖来补偿。 但喝酒会阻碍肝脏产生葡萄糖的能力。
因为肝脏像毒素一样对待酒精，它可以尽快将酒精从体内清除。 因此，直到所有的酒精被代谢和去除，肝脏才会再次产生葡萄糖。
即使你没有服用胰岛素，但服用口服糖尿病药物，由于低血糖水平的机会，你不应该喝酒过量。
如果您必须饮用，请采取预防措施
根据美国糖尿病协会，大多数糖尿病患者可以有适量的酒精。 中等意味着一个女人一天喝一杯，一个男人一天喝两杯不多于两杯。 一杯饮料意味着一杯12盎司的啤酒，一杯5盎司的葡萄酒，或一杯1夸脱的白酒，如伏特加，威士忌或杜松子酒。
其他预防措施包括不要空腹饮酒，慢慢喝饮料，或饮用含有零热量饮料（如水，苏打水或无糖冰茶）的含酒精饮料。
更智能的饮料选择
在选择酒精饮料时，糖尿病患者也有更好的选择。
尝试用酒，冰块和苏打水制成的淡啤酒或葡萄酒。 注意重型工艺啤酒，它可以有两倍的酒精和卡路里作为淡啤酒。 对于混合饮料，请选择无卡路里饮料混合器，如减肥苏打水，苏打水，饮食补水或水。
安全和负责任
酒后不久可饮酒，饮酒后不久可引起低血糖 。 该协会还建议患有酒精的糖尿病患者在睡前检查血糖。 如果血糖低于100毫克/分升，那么在睡觉前吃零食以避免在睡觉时出现低血糖反应。
过多的酒精和低血糖症状可能与嗜睡，头晕和定向障碍相似。 你不希望任何人将低血糖混淆为醉酒，因为他们可能不会给你适当的帮助和治疗。 如果您的血糖过低，获得所需帮助的最佳方法是始终佩带标有“我患有糖尿病”的ID。
资源：
美国糖尿病协会。 酒精。 2014年6月。