如果您有特殊情况，本文是关于10件事停止做的系列文章的一部分。
你的性生活不应该被恐惧统治，但你也不想无知地行事。 有一个快乐，健康的性生活需要考虑你想要什么，并做你需要得到它。 这不仅意味着你将不得不与性伴谈论性行为，还需要避免一些常见的不良习惯。 下面，找到10件事情要停止做，如果你想改善你的性健康。
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不要让性成为你的一些事情为了拥有更健康，更幸福的性生活，你可以采取的最简单的步骤之一就是让性生活成为一种积极的选择。 在不幸的性接触之后，我经常听到有人说性行为“刚刚发生”，或者他们“喝醉了，最后躺在床上”。 将性选择变为您选择的活动，每次与每个合作伙伴进行交流，都会使您不太可能成为您会后悔的活动。 在行动之前思考真的不难。 如果你承认你的性生活是你可以控制的，那么它就会迫使你停止找借口。
我听到的这个典型例子来自那些害怕怀孕或刚刚被诊断出性病的十几岁女孩，因为他们让一个男人“放进去”，因为他们担心他会怎么想他们，如果他们说不。 但是，这忘记了一件非常重要的事情 - 任何人如果认为你不希望发生性行为，那么不是那些意见对你很重要的人。 你对自己的想法更重要 - 你必须永远坚持自己的观点。
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停止思考，搞砸你让你一见倾心当涉及到性时，每个人都会犯错误。 有时候，人们喝得太醉了，忘记戴安全套，或者他们没有告诉新的伴侣，他们可能会让他们接触到性病。 这种情况是否理想？ 不，但你可以修复它们。 搞砸不会让你变得糟糕，只要你不会让你的错误复杂化。
一个典型的例子就是一个人曾经忘记或失败过一次性安全（r）性行为，因此决定在下次与伴侣交往时选择使用安全套或其他障碍没有意义。 这很愚蠢，原因很多，包括即使有人患有性病，每次发生性行为时都不一定会传播。 第一次有可能获得幸运，但最好将风险降到最低，而不是希望你再次幸运。
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停止假设你知道你的性健康状况有一种常见的误解，即一个人会知道他们是否患有性病。 这源于两个错误的假设 - 所有性病都有症状 ，性病检测是卫生保健的常规部分。 不幸的是，这两种信念都没有。 绝大多数STD感染没有症状 - 但仍可能导致长期损伤或被传染给伴侣 - 而且大多数医生不会定期检测患者是否患有性传播疾病。 即使有人每年都要接受检查，他们可能从未接受过性病检测。
这种经典的例子是那位说：“哦，他穿得干干净净，穿着得体，他没有办法治疗性病，那个人说：”我没有任何排泄物，我不可能被感染， “并且告诉他们的伴侣的人”两个月前我去看过医生，他会告诉我，如果我不好的话。“他们中的任何一个都可能是错的，因为他们没有一个有坚实的基础丰富，干净的家伙可能患有性传播疾病，并非所有的性病都有症状，并且很少有医生将性病测试纳入预防性护理。
要确定他们的STD状态的唯一方法是要求他们想要的测试并等待结果。
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不要把性病转为肮脏或耻辱当我听到人们将某人描述为“脏”是因为他们有性病时 - 尤其是当他们描述自己的时候，这让我很难过。 性病并不比任何其他疾病更肮脏，每个人都有可能获得一种疾病。 由于这些疾病被认为是肮脏或可耻的，人们往往不愿意与潜在的性伴侣讨论他们的健康状况和检测情况，因此尤其如此。 当然，这只会让他们面临更大的风险。
这方面的典型例子是使用疱疹诊断来羞辱某人，或者暗示他们有什么不好的地方。 它忽略了生殖器疱疹非常常见的事实 - 以及只需要一个感染性伴侣获得的疾病。 疱疹感染不会使某人变脏或sl。。 它使他们成为一个暴露于病毒的人 - 而不一定是通过渗透性的方式 。
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停止将亲密关系与无保护的性行为联系起来在媒体描述的正常的令人讨厌的性行为列表的顶端，是这样的概念：第二次宣称自己已经承诺，停止安全性行为是正常的。 这意味着安全的性行为是人们在关系开始时才做的事情。 但是，安全的性行为不应该是你长出的东西。 如果你有很棒的，热的，受保护的性爱，停止不会让你的关系更亲密。 这只会让你的行为更危险。
这方面的典型例子是连续一夫一妻制的夫妇，两个月后他们会停止安全的性行为，因为他们现在已经“彼此承诺”。 然后，当他们分手并找到新的合作伙伴时，他们又一次做同样的事情。 无保护的性行为成为亲密关系的考验，这只是愚蠢的行为。 乳胶不会造成亲密感。 它告诉你的伴侣，你爱他们足够想要保护他们的健康。
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停止避免与你的合作伙伴交谈许多人讨厌谈论性。 他们觉得不舒服和尴尬，或者说谈论性风险，性病测试和安全性行为会破坏情绪。 然而，根据我的经验，真正破坏情绪的是担心性行为会对你的身体或关系产生什么影响。 知道发生了什么事，比担心事情出错的可能性要小得多。
这个典型的例子是那个说“我不想谈论做爱的人，我们已经做好了”。 问题在于，说他的伴侣不知道为什么他不想谈论做爱。 他担心披露STD吗？ 他从未接受过测试？ 他不知道如何使用安全套吗？ 或者他是不是很难交谈？ 除非你真的有话，否则无法找到答案。
还值得一提的是，谈论性并不仅仅是为了让它更安全，而是要让它更热。 你的伴侣无法阅读你的想法。 如果在性行为中你喜欢什么，或想尝试，唯一的方法就是问问。 同样，如果你的伴侣正在做的事情让你“！”，他们不会停下来，除非你告诉他们。
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停止被恐惧统治有些人不参加性病筛查，因为他们害怕他们可能是积极的。 然而，不知道你的测试结果并不能消除你被感染的可能性，也不能免除你以负责任的方式行事的义务。 它所做的只是让你生活在恐惧之中。 许多人发现获得积极的测试结果实际上为他们的担忧提供了很大的解脱 - 因为至少他们知道并且可以开始改变他们的行为来处理这些知识。 如果你的测试结果是否定的？ 然后你可以开始注意保持他们的方式。
这方面的一个典型例子是一个知道自己可能接触过艾滋病病毒但不想接受检测的人，因为如果他们不知道自己感染了艾滋病病毒，他们就不必处理它。 不幸的是，未经过测试对他们的健康和身边的人们的健康都不利。 通过早期治疗，不仅可以更有效地避免艾滋病的长期慢性影响，而且未经诊断的未经治疗的个体是最有可能将病毒传染给其伴侣的人群。
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停止假设你的医生总是对的许多医生对STDs一无所知，或者对知识知之甚少，以至于他们所知道的是危险的。 许多医学院几乎没有教过关于性健康的任何内容，许多医生并不打算跟上标准和信息的不断变化，而这些标准和信息是他们不愿意考虑的健康领域 - 更不用说讨论了。 因此，如果你的医生说了一些有关性健康的问题，请寻求其他意见。 此外，不要害怕推动STD测试。 如果你想要它，你没有理由不能要求它。
这是一个不幸的经典例子，很多人在医生告诉他们这样的事情后，通过电子邮件发送给我，比如“因为没有症状，没有必要接受性病测试”（错误的）或者“疱疹测试毫无意义，因为如果你没有爆发，你不能传染病毒”（也是错误的）。
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停止减少口交风险口交与性交一样是一种性活动，并且具有许多类似的风险 。 虽然在口交期间不能怀孕，而且一些性传播疾病不容易传播，但这并不会使其成为无风险的活动。 此外，口交可以与性交一样情绪亲密，甚至更亲密，因此也带有情绪上的风险。
这方面的一个典型例子是，那些不知道有可能感染生殖器疱疹的人从患有感冒疮的人那里接受口交 - 直到发生在他们身上。 也有许多媒体对口交的描述不像真实的性行为 - 即“我没有和那个女人发生过性关系，她只是给了我一个打击工作。” 虽然关于什么性别的定义可能会有所不同，但对于大多数人来说，这个词包含的不仅仅是性交。
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停止责备你的伴侣（和你自己）当人们接受STD诊断时，他们所做的第一件事往往是找人责怪。 他们想知道他们的伴侣怎么可能对他们做出这样一件可怕的事情，而且他们经常在愤怒中鞭and和被困，因为没有人再次爱他们。 但是，大多数人不会因恶意散播性传播疾病。 当他们不知道自己受到感染时，他们会将他们分散开来，或者当他们不敢透露可能会让他人想不到的诊断时，他们就会将他们分散开来。 尽管肯定有例外 - 那些为了让其他人感受到他们的感受而热心传播性传播疾病的人 - 这种行为并不是规则。
在接受新的性伴侣时同情同样重要，像对待他们一样对待他们，并希望他们也会这样做，因为他们会积极选择通过询问有关风险和倾听的具体问题来保护自己到答案。 不要责怪别人，你可能会做出同样的选择。
这方面的典型例子是那些不愿意向新伴侣透露性传播疾病的人，同时仍然责怪最初暴露他们的人。 理论上讲，他们在讨论他们的状况时遇到的困难应该有助于他们理解为什么他们的前任合伙人可能会作出不愿透露的不幸选择，但这个周期往往只是重复一次。