容易的4步淡斑 - 皮肤护理疗程
当你容易突破时，一个好的痤疮皮肤护理程序非常重要。 你的日常皮肤护理疗程有助于去除多余的油脂，保持毛孔清晰，并且可以帮助加速现有瑕疵的愈合。
有这么多的产品可用，并有这么多的信息冲突，创建一个痤疮皮肤护理程序可以看起来很混乱。 但是你的日常皮肤护理程序痤疮并不需要复杂才能有效。
事实上，你每天只需要几分钟两次。 遵循下面的指导方针来帮助保持皮肤清爽和干净。
最好的部分？ 无需购买昂贵的产品。 立即使用你的浴室里的东西。
步骤1：轻轻地清洗，但好
只使用您的指尖或软毛巾（请勿使用粗糙的擦洗垫）彻底清洁您的脸部 ，包括您的下巴，脖子，以及耳朵前部和后部。
确保你的皮肤使用正确的清洁剂 。 如果你有轻微的突破，非处方的痤疮治疗洗是一个不错的选择。 选择一种含有水杨酸或过氧化苯甲酰的物质 。
如果您正在使用任何处方痤疮药物，则需要使用温和的非药物清洁剂。 无味的鸽子，Cetaphil，或旧学校琥珀露得清酒吧都是不错的选择。
如果你的脸上有化妆品，或者白天你的皮肤变得脏兮兮的或者出汗（比如你在运动队或者锻炼后出现），晚上洗两次：清洗，冲洗干净，然后重复。
这可确保您每晚清除化妆，汗水和污垢的所有痕迹。
请记住，不要在你的脸上使用刺激性肥皂， 抗菌洗手液等。 严酷的肥皂不会清除你的粉刺，但它们会刺激你的皮肤。
步骤2：使用爽肤水或收敛剂
根据它们所含的成分， 收敛剂或调色剂可以帮助去除多余的油脂，色调和水合物，或帮助抵抗黑头和瑕疵。
将爽肤水涂在棉球或护垫上，轻轻抚平脸部和颈部，以帮助清除任何残留的化妆品，清洁剂残留物和油脂。
收敛剂旨在从皮肤上去除多余的油脂，显然，它们最适合油性皮肤类型。 如果你的皮肤趋于干燥，无论是自然的，或因为你正在使用干燥痤疮治疗，保湿墨粉是一个更好的选择。
另外，请注意产品中的酒精含量，因为酒精可能会干燥和刺激，特别是敏感的皮肤类型。 如果你的皮肤干燥，或痤疮治疗刺激，无酒精产品是最好的选择。 请注意，即使您的皮肤不是令人难以置信的干燥或敏感，酒精为基础的调色剂可以刺痛粉刺。
无论如何，如果调色剂或收敛剂似乎过度干燥或刺激您的皮肤，请不要使用它们。 如果您使用超级干燥的处方痤疮药物（如异维A酸或局部用维甲酸 ），那么也是如此。 不要使用碳粉，你不会伤害你的皮肤。
第3步：应用你的粉刺治疗药物
墨粉完全干燥后，或者在清洗并彻底擦干脸部后，请按照指示使用祛痘霜。 这可能是你的医生开的药，或者是非处方的粉刺凝胶或霜。
在继续下一步之前让药物完全吸收或干燥。
需要帮助选择粉刺治疗药物？ 给你的皮肤科医生或家庭医生打个电话。
步骤4：使用无油润肤霜或凝胶
润泽已经油腻的皮肤看起来可能是违反直觉的，但不要跳过这一重要步骤。
许多痤疮药物过度干燥皮肤，使皮肤渴滋润。 为减少皮肤干燥和脱皮，每天两次涂抹轻柔保湿霜 。
你的润肤霜不必让你感到光滑和油腻。 现在有许多油性皮肤类型的保湿产品可以完全吸收并且不会加重痤疮。
保湿凝胶和乳液通常比霜更轻。 无论哪种方式，选择一个标签为无油和非胶原蛋白。
来自一个词
你真的不需要市场上最昂贵的产品来从你的护肤程序中获得良好的效果。 在你的护肤程序中最重要的“步骤”是一致性：你的疗程越一致，你会得到更好的结果。
相反，如果你每隔一段时间只应用一次痤疮治疗方法，而且很少在睡觉前洗脸，那么你永远无法领先突破。 虽然在这里跳过一天，并且不会对你的皮肤造成不可挽回的伤害，但你一定会希望尽可能保持日常皮肤护理疗程。 承诺照顾你的皮肤 。
如果你需要帮助控制痤疮发作，或者你只需要一些指导，为你选择最好的护肤品，不要犹豫，给你的皮肤科医生打电话。
>来源：
> Zaenglein AL，Pathy AL，Schlosser BJ，Alikhan A，Baldwin HE等人。 人。 “治疗寻常痤疮的护理指南”。 美国皮肤病学会杂志。 2016年 74（5）：945-73。