如何让你的脚在夏天保持健康和美丽
夏天即将到来，天气正在升温，这意味着赤脚和人字拖，对吧？ 如果你是2型糖尿病患者 ，这可能是危险的，特别是如果你有周围神经病变，感觉减退，慢性高血糖或外周动脉疾病 。 即使在家里，患糖尿病的人也不应该光着脚走路。
踩在热沙上，或者将脚趾踩在地板的角落上会导致脚伤，导致严重感染或紧急护理问题，特别是如果您感觉不到的话。
幸运的是，夏天有很多方法可以保护您的双脚。
甚至在海滩穿防护鞋
不要在没有鞋子的热沙上行走 - 这会烫伤你的脚。 不要穿鞋也不要走进大海。 相反，购买几双沙滩鞋。 例如，美国足部医学协会接受CrocsRX治疗足部健康。 问问你的医生，如果这些鞋子对你有好处。
画你自己的指甲或带上你自己的指甲工具
并非所有的美甲沙龙都具有良好的卫生习惯，即使他们这样做，修脚浴可以成为细菌和真菌的滋生地。 在客户之间清洗水盆并不能清洁可能在喷气机中挥之不去的真菌。
最好的建议是完全避免美甲沙龙，但如果你倾向于去购买你自己的工具，并要求他们用洗手液清洁你面前的足浴盆。
确保他们不会将脚趾甲切得太短，并跳过角质层切除和愈合组织切除（将这些任务留给脚医）。 此外，要求他们在进入脚之前感受到水。您不想灼伤脚。
你应该带的工具：
- 指甲钳
- 脚踏板或浮石（轻轻地从死皮上脱落）
- 指甲锉（一次性木制品最好）
- 抛光砖（准备抛光指甲）
- 橙色棒（在指甲下清洁或轻轻推回角质层）
- 润肤霜或角质油（软化皮肤）
- 波兰语（许多美容院使用相同的瓶子和刷子用于不同的顾客，这可能导致真菌感染）
进入一个好的例程
特别是在淋浴，游泳池或海滩之后，你的脚趾干得很好。 过量的水分会导致真菌感染。 每天将洗液涂抹在脚上，以缓解干燥，破裂的皮肤，但不要在脚趾之间涂抹乳液。 不要泡脚。 浸泡你的脚会损害皮肤的完整性并增加受伤风险。
每天检查你的脚
事故确实发生。 如果你发现你的脚上有些东西是你怀疑是不寻常的 - 切口，伤口，破裂的皮肤 - 请立即与脚医生或主治医生联系。 当你立即抓住它时，处理一些东西会更容易。 如果不及时治疗，小切口可能会迅速变成严重感染。
得到例行检查
每年进行一次全面的足部测试是很重要的，每天检查脚步，并且保持良好的卫生习惯。 并不是所有的糖尿病患者都注定会出现与脚相关的问题，但是那些你忽视他们脚的人可能会。
足科医生接受训练，可以正确地修剪指甲。 他们还可以评估你是否有资格获得糖尿病鞋 。 足科医生也是鞋履分销商。 如果您的医生给您开了糖尿病鞋的处方，他们需要由足科医生，矫形师，假肢师或教育工作者分发。
>来源：
> Landau，M.糖尿病生活。 宠爱自己：为糖尿病患者提供修脚技巧。 http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes。